五招讓平淡性愛有起色

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這些事我原本都沒有太多的感覺,因為我們彼此曾經有過的情素有過的機會,都已經在各有各的婚姻家庭後成為前塵往事。

直到那一天,她生產後我們幾個同事去探望她。當她虛弱的身影映入眼簾,當她凝視著那熟睡中的新生兒,我忽然有一陣強烈的椎心之痛。

我忽然感覺,那個孩子應該是我的血脈,那在旁邊照她虛弱身體的男人,應該是我,那每一個晚跟她同床共眠的男人應該是我。

回家後,我有了一個決定,我要用辦公室戀情佔有她。把我曾經對她有過的愛意,放大為一種強烈的行動,用嫉妒催化自己的勇氣,大膽對她告白,給自己半年的時間,熱烈的追求她。


馬先生:

我是單位的骨幹,最近又得到了提拔,所以工作壓力比過去大了許多。一天下來,感覺很累。最近,妻子抱怨說性生活比較機械,我的表現也不能令她滿意。而我也有苦難言,因為感覺累,心思都不在這上面。偶爾還會出現不能勃起的現象。為此,也確實感覺比較苦惱。請問專家,如何才能改變這種局面呢?

顧女士:

可能是結婚多年了,互相太熟悉了,我們夫妻之間的性生活多數情況下就像完成任務一樣。事實上,在性生活中,我感覺自己不太投入,有時候甚至在性生活中想著第二天要做的事情。而他也一樣,有時甚至不能勃起。可想而知,我們的性生活質量不高。我和他感情很好,但我擔心這麼長久下去,我們之間會產生裂痕。請問,有沒有辦法補救婚姻生活中的這一缺陷呢?

夫妻一起生活多年,性生活變成了「任務」,這無疑是雙方都不願意看到的局面。但是,事實就是事實,首先得承認它,然後,就應該面對現實,想辦法提高夫妻生活質量,為性生活增添樂趣,給性生活注入新的活力。建議嘗試以下五個辦法:

1.營造溫馨的性愛小巢性愛應該是浪漫的,這需要某種氛圍,性愛中應該有燭光、有鮮花、有美酒和一切溫柔浪漫的東西。將夫妻性生活的環境布置一下,以增加性生活的浪漫情趣。購置比較性感的內衣,並努力把臥室的聲、光、色調配得與性生活氣氛相互協調。

2.加強彼此性感受的溝通

為了增強性感受,必須在性敏感區給予充分的刺激才有效果。每一個男人女人的性敏感區都不盡相同,不要因為害羞等因素而阻止表達自己的性感受。可以通過語言、手勢等方式告訴伴侶,讓對方知道你喜歡如何或在哪里撫摩刺激你的敏感部位

3.盡情享受性愛帶來的歡娛

做愛的時候,充分放松大腦和身體,將注意力集中在性生活給自己帶來的愉悅感受的體驗上。必要時輔以具有性描寫的影片、音樂、讀物,並適當配合一些性幻想、性遊戲等來增加感受。與此同時,盡自己所能讓配偶興奮和激動。伴侶的積極參與和性興奮,還可以反過來強化本人的性感受。

4.克服暫時的性功能障礙

已經出現了性問題的男性,例如陰莖勃起不夠堅硬、難以射精等情況,那就暫時停止性生活,給自己一個寬裕的「假期」。在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情,並可以通過非陰莖-陰道形式的性生活,例如手淫等方式逐漸過渡,享受對方給自己帶來的無壓力的陰莖勃起、達到高潮射精的瞬間愉悅。由於在這種方式的性生活中的陰莖勃起不是必需的,就極大地緩解了男性的緊張焦慮情緒以及減少性行為的壓力。將上述的方法多多實踐,直到雙方都感到已徹底放松,並已有足夠的信心重新進行性交為止。

5.男人也要學會說「不」

提出性要求的可能是男方,也可能是女方。當對方提出性要求,而另一方又覺得「不在狀態」的情況下,即使是使用那些有肯定療效的藥物也難以「性致」高昂,此時要學會婉轉地說「不」,以免對方遭受打擊。常見的幾種情形包括:夫妻任何一方患病、工作壓力過大、身體過於疲勞、饑餓或酗酒後、情緒低落、環境不佳、夫妻感情不和睦等。