三月不瘦腿，四五六月徒傷悲！學會這幾招，讓你一週變“漫畫腿”

這時間過的可以說真的是非常快，不知不覺這三月份都已經給過了一半了，這個時候你要是還不決心去瘦腿，那麼到了剩下的四五六月那你可真的是就徒傷悲了，不過沒有關係，要是你學會這幾招，一週就可以變成漫畫腿了！

第一個踮腳，一聽這個動作，是不是感覺超級簡單呢？但其實也是有很多小細節的，首先就是要一直保持好站立的姿勢，然後手是要自然的下垂，之後兩腳的距離要和雙肩是同寬的，之後腳跟往上抬，在這個過程的時候背一定要挺直！

然後還有一個很方便的，那就是可以隨時進行的，我們在走路的時候加快速度，而且步子一定要邁大，小步是不行的，這樣會讓自己腿上的肌肉全都能很好的鍛鍊，當然脂肪也就能很好的燃燒了，從而最終達到自己的小目的！

還有一個是大家都知道的，那就是剪刀腿，這個也是非常有效的了，而且還非常適合懶人，在床上躺著就可以了，把自己的兩條腿弄成剪刀的型別，然後再慢慢張開，這樣一直重複，每天做上30組效果是非常顯著的！

最後一個就是沒事兒的時候多做按摩，這個可以說是很簡單的，但是能堅持下去的人很少，在按摩的時候一定要搭配瘦腿霜，長期堅持是有很好的效果的，上面的這幾招你們都學會了，而且還能堅持下去，那麼變成漫畫腿就再也不是夢了！

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