冬季愛吃火鍋的你，要怎麼避免長痘痘

冬季就是火鍋季，琦琦身邊很多朋友和同時已經開始隔三差五的就邀請琦琦來一個火鍋聚會了，但是對於很多人來說，火鍋吃過了，就容易長痘，那麼有什麼方法能夠讓你既可以滿足口腹之慾也可以避免長痘痘呢？

琦琦先來問問你，你認為自己吃火鍋長痘的原因是什麼？

火鍋最經典的味道是什麼？

當然是麻辣了。

於是很多一吃麻辣火鍋，就將自己長痘的原因歸結於，我吃了辣。

拜託，辣椒真的不背這個鍋。

事實上，吃辣椒可以促進血液迴圈、健胃助消化、預防膽結石、改善心臟功能、延緩衰老退化、肌膚美容、降脂減肥、止痛散熱等等很多好處的。

所以說，你還是看看自己吃辣的同時，是不是喝了很多果汁飲料、啤酒來解辣；你吃的火鍋是不是很多羊肉、牛肉；你是不是吃完火鍋後就回家洗洗澡睡覺了；

請問你每次吃火鍋都是支援辣椒嗎？

當然不是，而你吃的其他事物，包括大量的油脂、脂肪、飲料中的糖分、火鍋中的大量鹽分、以及吃完後不容易消化，在加上火鍋的蒸汽，以及你本來就是易長痘膚質的特殊性，才造就了你一吃火鍋就長痘的現象。

不信，你試試吃個多素少肉的番茄鍋，中午吃完後多走走，晚上再吃的清淡點，看你第二天會不會長痘。

所以，火鍋並不會一定讓你長痘，關鍵就看你是怎麼吃的。

想要避免吃火鍋長痘，琦琦老師建議，不能吃辣就不要吃辣，微辣又能怎樣，少吃肉多吃菜，期間還可以多吃點玉米、菜梗、蘿蔔、紅薯等粗糧，吃完火鍋後要多走動走動，幫助消化，吃火鍋期間少喝飲料多喝水，之後兩天刻意的吃的清淡點，養養胃。

這段流程下來，除非你天天吃，要不然並不會導致你長痘的，琦琦老師就是這麼做的，效果很不錯哦。