【東方24節氣·初伏】中風最怕"夏治"！入伏首日，把體內痰瘀連根拔起

本期專家：北京中醫藥大學第二臨床醫學院（東方醫院）康複醫學科 主任醫師王嘉麟

2026年7月15日正式入伏。很多人誤以為中風僅秋冬高發，夏季可以放松警惕，這種想法大錯特錯。夏季中風風險同樣很高，初伏恰恰是調理中風後遺症、預防複發的黃金窗口。

一、中風病的根：

陽氣不足，痰瘀阻絡

中醫認為中風陰陽失調，氣血逆亂引發，根本在於陽氣虧虛。陽氣是氣血運行、代謝排毒的的動力，陽氣不足則血流緩慢，痰飲、瘀血堵塞經絡，四肢失養出現麻木無力。

中風恢複期，痰和瘀是最頑固的病理要素，藏於腦竅、阻在經脈，普通日常調理難以清除，而這類寒痰瘀血，恰恰最怕一樣東西——三伏天的"熱" 。

二、為什麼偏偏是初伏？

"夏治"的科學邏輯

遵循"春夏養陽，秋冬養陰"的理論，三伏時節天地陽氣充盛，人體毛孔打開、經絡通達，是驅散內伏寒邪、補益陽氣的最佳時機。三伏環境下，外敷藥材更易透過皮膚吸收。常年潛藏於體內的頑固痰瘀，可借盛夏浮盛陽氣向外疏泄，借助溫熱方式梳理氣血，契合順時養生理念。

三、初伏

中醫康複技術"組合拳"

1、三伏貼：溫陽通絡，穴位貼敷。

取白芥子、細辛、川芎等溫陽藥材研磨調膏，貼敷於氣海、腎俞、足三裏等穴位。藥物經皮滲透，穴位可調動體內經氣，共同作用於周身脈絡，輔助腦部氣血循環與肢體日常技能養護。每伏貼敷一次，每次保留4-6小時，上午陽氣升發時段進行更為契合四時氣機。

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2、三伏針——借天時通經絡。伏天氣溫高、腠理開疏，此時針刺，可引導停留在筋骨深處的病邪外泄，依靠充盛的經氣補充虧虛陽氣。臨床常取百會醒腦開竅，曲池、合穀疏通上肢經絡，足三裏、陽陵泉增強下肢肌力。針刺得氣後留針，方便經氣在體能完整循行，梳理周身經絡氣機。

3、艾灸——溫補陽氣，化散痰瘀。艾草為"純陽之品"，艾灸的溫熱之力能透達經絡深層。三伏天艾灸，可結合天地陽氣與艾草溫性，增加溫陽之力。中風後畏寒、肢體冷痛、周身乏力人群，艾灸關元、命門、足三裏，溫補腎陽、健脾益氣；上肢萎軟加灸肩髃、曲池，下肢活動不利加灸環跳、陽陵泉。每次艾灸至皮膚呈現溫熱紅暈即可。

4、拔罐與推拿——疏通經絡，舒緩僵硬。盛夏陽氣充盛，此時開展拔罐、推拿，更利於周身經絡氣機舒展。沿背部膀胱經走罐，調和五髒氣機，疏泄深層寒濕；對偏癱肢體進行推拿按摩，舒緩肌肉粘連，舒展關節活動範圍。兩類方式搭配三伏貼、三伏針同步進行，內外兼修，順應伏天養生節奏。

四、初伏

養生提醒

調理期間注意休養，避免勞累與劇烈運動。室內空調設置26℃為宜，切忌冷風直吹頸背和患側肢體。飲食不宜貪涼，減少冰鎮飲料、生冷瓜果的攝入，可適量食用生姜、羊肉等溫性食材顧護陽氣。貼敷後皮膚若出現明顯刺癢、燒灼感應，需立即取下藥膏；局部出現較大水皰，請及時前往醫院處置。

中風病程長、易複發，僅依靠日常服藥調理，不易疏導深伏的痰瘀邪氣。可順應三伏天陽氣充沛的時段，采用三伏貼、三伏針、艾灸、拔罐推拿等中醫外治方式，溫陽通絡、化痰祛瘀，既改善當下症狀，更從根源上築起預防複發的防線。被中風後遺症困擾的患者，請抓住這40天"超長伏"，在正規醫院專業醫師指導下開展四時調養，養生順應時節，當下正是適宜調養的時段。

溫馨提示：以上所有中醫技術均需在專業醫師指導下進行，請勿自行操作。如有需要，請前往正規醫療機構咨詢。

本文圖片由AI生成返回搜狐，查看更多