【朝醫科普】高溫來襲，職業人群請警惕熱射病——別把“中暑”當小事

近期，我國多地進入高溫高濕天氣。高溫天氣下，建築施工、環衛保潔、快遞外賣、交通協管、園林綠化、農田作業、冶煉鑄造、爐窯、鍋爐、印染、深井礦山、廚房後廚等崗位勞動者，是職業性中暑和熱射病防控的重點人群。

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職業性中暑並不是簡單的“熱著了”。根據《職業性中暑的診斷》相關標准，職業性中暑多發生於高溫、高濕、強熱輻射或夏季露天作業環境，可表現為熱痙攣、熱衰竭和熱射病等類型；其中熱射病最為凶險，可出現體溫明顯升高、意識障礙、抽搐、橫紋肌溶解及多器官功能障礙。高溫作業環境下出現頭暈、頭痛、口渴、多汗、乏力、心悸、注意力不集中、動作不協調等表現時，應高度警惕職業性中暑先兆。

哪些信號提示可能已經中暑？

高溫作業中，一旦出現以下表現，不要硬扛：

● 頭暈、頭痛、口渴、多汗、乏力、心慌、注意力不集中、動作不協調；

● 面色潮紅或蒼白、皮膚灼熱或濕冷、惡心、嘔吐、明顯心率增快；

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● 四肢或腹部肌肉痙攣，尤其是小腿肌肉抽痛；

● 體溫升高、少尿、尿色加深；

● 說話含糊、煩躁、行為異常、意識模糊、抽搐、昏迷。

其中，意識改變、抽搐、昏迷、高熱是極危險信號，應立即按熱射病處理，馬上啟動現場降溫並呼叫120。

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熱射病救治記住一句話：先降溫，後轉運

● 脫離高溫：立即停止作業，轉移至陰涼、通風、空調環境。

● 快速降溫：脫去多餘衣物，用冷水噴灑、濕毛巾擦拭、風扇吹風；有條件時可冷水浸泡；冰袋或冰水瓶可放置於頸部、腋窩、腹股溝等大血管部位。

● 呼叫急救：出現意識異常、抽搐、昏迷、持續高熱、少尿或症狀不緩解，應立即撥打120。

● 避免誤區：意識不清者不要強行喂水；不要只依賴防暑藥；不要用退熱藥替代物理降溫；不要“緩一緩再說”。

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用人單位要把防暑降溫做在前面

高溫季節，用人單位應關注氣象預警和工作場所高溫危害，合理安排作業時間，盡量避開中午和午後高溫時段；對露天、高溫、高濕、強熱輻射崗位，應縮短連續作業時間，增加輪換和休息頻次。

作業現場應設置陰涼休息區，配備足量飲用水、含鹽或電解質飲品、降溫用品和急救物資；對新入職、轉崗、休假後返崗或初次進入高溫環境的勞動者，應安排循序漸進的熱適應過程；對患有心腦血管疾病、糖尿病、腎髒疾病、肥胖、近期感染、睡眠不足或正在服用影響出汗和體溫調節藥物的勞動者，應加強健康監測和崗位評估。

高溫作業同伴應“互相觀察、及時提醒”，發現有人反應變慢、步態不穩、言語異常、異常煩躁或突然倒地，應立即停止作業並啟動應急處置。

勞動者個人也要主動防護

高溫天氣作業前應保證睡眠，避免空腹、飲酒和帶病上崗。作業中不要等到口渴才喝水，應少量多次補水；大量出汗時，應適當補充含鹽飲品或電解質飲品。穿著應輕便、透氣、淺色，必要時使用遮陽帽、防曬用品和降溫裝備。

出現不適時，要及時報告、及時休息、及時降溫，切勿因為趕工期、怕麻煩而“硬撐”。熱射病進展快，延誤處置可能導致嚴重後果。

專家提示

守護勞動者健康，從每一次高溫預警、每一杯補水、每一次休息、每一次及時報告開始。

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