原來長痘痘對人的影響有這麼大！藍瘦，香菇

青春發育期是人最漂亮最美麗的階段，開始青春痘偏偏就喜歡在這個時期出現。

臉上長痘了該怎麼辦呢？

這個問題看起來不是很重要，但處理的不好則會在臉上留下永久性的遺憾。

先來看看青春痘會留下哪些後遺症

暫時性血管擴張產生的紅色痕跡—紅色痘印

因痘痘發炎而表現為面部的潮紅，這是因為炎症引起了真皮內血管功能失調，血管不能收縮導致。

面部按摩和冰塊冷敷可以緩解此類症狀。

炎症產生的色素沉著—黑色痘印

若是炎症比較嚴重，在加上沒有及時的防曬，在表皮上正常存在的黑色度就會轉移到真皮層，進而出現色素沉著現象，在長痘時就注意防曬可儘量避免這種情況。

橘皮一樣粗大的毛孔

這是有毛孔裡存有的角質廢物和內分泌過盛的皮脂而引起的，若是毛孔炎症一直存在，外加人為的擠痘痘、擠粉刺等行為，都會導致毛孔周圍肌膚失去彈性，引起毛孔變大，進而使得毛孔擴張。

永久性的凹陷疤痕

用手擠痘不僅會留下痘印，若是擠的過於用力，炎症毛囊從真皮層受到破壞，那麼就會留下凹陷的疤痕，也就是平常所說的痘坑，痘坑不能使用護膚品去除，必須透過醫美手術才能恢復。

從其他角度講，即使你完美的做到了不擠痘痘，防曬到腳，但在長痘期間，青春痘也會嚴重影響到青春期少年的心理健康狀況，比如：

情緒上的障礙

憤怒

對於青春痘沒有足夠的認知，當臉上的青春痘沒有好轉反而惡化的時候，憤怒的情緒就會升級。

焦慮

對於外表患得患失的心情們常常會引起焦慮感，而這種焦慮感可能表現為瘋狂用手去擠痘痘。

抑鬱

人對於外表的直接反應就是抑鬱，琦琦就遇到蠻多的學生，因為身邊的人很長痘，但他長痘就比較嚴重，跟他聊天的時候就明顯能感到他對於自己的生活學習一點熱情都沒有，很灰暗。

自我形象受損

長痘會嚴重影響一個人的顏值，周圍人的一點一滴，甚至一個小動作都會去影響到他的自尊心和自信心。這方面的負面影響會造成個人畏縮、自卑、內向的心理。

社交的心理問題

學校表現落後

學習環境是一個充滿壓力的地方，由青春痘引起的情緒與壓力，會嚴重干擾到正常的學習活動，也會使人變得被動。

社交活動降低

無論在交友、約會或者其他聚會等社交場合上，都有可能會因為外表的影響而降低自己的信心與積極性，因而減少與人接觸的機會，這種自我孤立還會陷入惡性迴圈。

別看琦琦寫的後果挺嚴重就害怕了，這種比較極端的例子還是很少的，畢竟學校裡那麼多人不可能連一個朋友都沒有，大多數人也不會因為你臉上長痘就不理你，討厭你了。

他人的看法永遠不要放在心裡，正確瞭解自己，不要因為小小的青春痘就否定自己，要知道，幾乎所有人都會在青春期長痘的。

只要你克服心理障礙，小小的痘痘能把你怎麼樣呢，是吧。

人生是無限廣闊的，並不會侷限於那些方面。

當然了，能夠儘快祛痘，不留痘印，才能真正讓青春痘患者們走出心理陰影，這也是無數痘痘肌們的願望。

既然如此，痘痘肌們要注意了，祛痘，可不能三心二意、馬馬虎虎，要謹記，戰痘，這是一場持久戰。

1

不要過度清潔

不少朋友覺得臉上之所以會長痘痘正是因為毛孔被堵塞，因此較強潔淨力的洗面奶潔面可以疏通毛孔從而祛痘。其實祛痘不能清潔過度。

痘痘是洗不掉的，如果清潔過度，會造成肌膚微環境不平衡，反倒刺激了痘痘，讓痘痘更嚴重更瘋狂的生長。

通常琦琦會建議使用溫和的洗面奶，早晚一次就可以了。

2

切勿去油不控油

不少長痘的朋友都是油性肌膚，會伴隨著過多的油脂分泌。因此吸油紙成了這些人每天必用幾次的工具。

殊不知道越用越油。事實上油脂是不能徹底去掉的，我們要做的是抑制油脂分泌。

比如控制飲食少吃油炸油膩的肉食以及辛辣刺激的食物，減少油脂分泌。

3

控油應該要補水

大部分朋友在祛痘的過程中都會選用控油的產品，可是卻沒有及時給肌膚補充水分，這樣也會導致油脂分泌更多。

肌膚的油水分泌要平衡，否則肌膚缺水則會引致分泌更多的油脂。

因此平時要多喝水、多吃蔬菜水果以及補水護膚品不能少。

控油只是治標，補水才是治本。

4

面膜不宜做太多

很多痘痘肌心急祛痘，於是每天都敷面膜，有時候甚至一天會敷幾次面膜。

事實上，敷太多面膜對皮膚有害，敷面膜處於封閉狀態，皮膚的表皮溫度會上升，剛好適合一些細菌繁殖，所以，痘痘比較嚴重的 人不適合敷面膜。

長粉刺以及小痘痘的人可以敷面膜，通常，每隔2～3天敷一次補水面膜即可。

5

不應停用護膚品

有人覺得如果長痘痘了，一切護膚品就必須停止使用了。如今有些商業產品的確可能存在這樣或那樣的問題。

有些學生則是沒有這個經濟去買護膚品，不知道要用什麼樣的護膚品。

但是不用護膚品，不護理問題肌膚，問題也不能夠解決。

停用護膚品並不是對的選擇。琦琦建議長痘痘的患者可以使用一些天然安全的護膚品，實在不知道要用什麼，那化妝水也不能少。

含有洋甘菊、金縷梅、紅沒藥醇等成分的化妝水都有消炎鎮靜舒緩皮膚的作用，對痘痘肌膚是有好處的。

6

不能濫用護膚品

痘痘肌們長痘後祛痘心切，嘗試各種各樣什麼產品。

其實，不少產品為了達到祛痘目的，添加了很多違禁成分，比如抗生素、激素等。

也有些溫和點的產品效果慢些，有些人就覺得無效，又換了一種見效快的。

事實上任何產品都不可能對所有人都會有效。因此，選擇適合自己的而且安全的產品非常重要。

7

生活用品要乾淨

不管是學生還是上班族，每個月清洗床上用品，被單枕套等，陽光下暴曬殺菌除蟎，都能在日常上做到減少、減緩痘痘。

懶惰邋遢的人是對付不了頑固的痘痘的。

往期回顧

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