痘痘肌膚冬季護理，有效祛痘

年底啦!尼瑪，為什麼臉上還長了那麼多的痘痘！

痘痘太討人嫌了，快過年還要出來作怪，一定要在過年前把它滅掉。

冬季長痘的主要原因

首先，年終頻繁的加班和各項總結讓痘痘們焦頭爛額，壓力過大，肝火上升，激素分泌失調，痘痘當然猛冒。

其次，年底聚會激增，油膩過多，熬夜過度，痘痘怎能不找上門來。

最後，冬季乾燥寒冷，有時過量使用乳液或霜類，也會導致毛孔呼吸不暢，引發痘痘。

冬季去痘

內調

一：平時應該多食用一些含較多纖維素的食物，例如芹菜、蕎麥等，促進腸蠕動，提高消化能力。

冬天可以煲一些具有清火功效的溫潤滋補湯。比如銀耳蓮子燉雪梨、霸王花豬肉湯、海帶排骨湯等都很不錯。

二：調節心理情況，減輕壓力，提高睡眠質量是消除這類痘痘最好的辦法。

打盆熱水，在睡前泡泡腳。水溫以40～50攝氏度為宜，水量以漫過踝關節為準。

這樣不僅僅能夠排毒，還可以促進全身的血液迴圈，讓你能夠更好地進入熟睡期。

三：冬天對女性而言，一定要做好保暖工作，特別是生理期前後，腹部切不可著涼，不然的話極易影響經期健康。

內分泌失調會造成生理期的紊亂，因此很容易導致痘痘層出不窮。

外用

潔面通暢毛孔

多油未必多痘，只有堵塞了毛孔，才會引發痘痘，所以做好清潔非常重要，溫和潔面，早晚兩次足夠，晚上還要+卸妝。

此外，磨砂一類的產品會刺激痘痘惡化，激化皮脂腺分泌，使情況更糟。所以，痘痘出現時，儘量不要去角質。

無負擔水潤輕盈

再洗臉後皮膚還沒有完全乾燥之前記得使用一些可以控制皮膚分泌的爽膚水產品，輕輕塗抹於面部。

然後塗抹保溼精華產品，起到水油平衡作用，比起霜，它的效果更給力而且。

週期性補水護理

每週，可以使用1到2次的祛痘面膜（痘痘較少），補水面膜（痘痘較多）。

半個月可以用溫和產品去一次角質（適合少量粉刺、痘痘型肌膚）

正確使用祛痘產品

首先一定不要擠痘痘，擠痘看似祛痘留痘印，但皮膚內炎症還在，會導致同位置再次長痘甚至痘痘擴散。

含維A酸、水楊酸、果酸、過氧化苯甲醯、馨痘清、蘆薈、甘草等成分產品都有祛痘效果。

痘痘肌膚外出要做好防曬工作，紫外線會生成大量黑色素，導致色素沉著痘印。