脖子都會長痘痘，什麼情況

長痘是件很平常的事情，像戰痘很多年了的老痘友們，自己都總結出了一套套的祛痘方案。

不管臉上還是身上，就算長了痘痘也不會多難接受，但是脖子上的痘痘卻有點特殊。

一般人一輩子也不會在脖子位置長痘，只有少數一部分人，會長几顆，而極少數人，脖子位置會長痘特別嚴重的，其中男性居多。

“

脖子上長痘痘是什麼原因?

清洗不乾淨

清潔是護膚第一道程式，但是很多人只注意臉部的清潔而疏忽了脖子的清潔，脖子上的油脂洗不乾淨，就容易堆積導致毛孔堵塞，讓痘痘有機可趁。

內分泌失調

經常熬夜，導致睡眠不充足，容易造成體內激素分泌不平。

情緒易怒不穩定也容易引起內分泌失調，特別是在女性經期前後。

分泌失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

飲食不規律

飲食不規律，吃飯不規律，與睡眠不充足、作息不規律一樣，都會引發痘痘的滋生。

長期時用脂肪、糖類食物、油炸食物和刺激性食物，容易引起上火，導致皮膚長痘痘。

皮脂腺含脂肪量過多

脖子長痘痘很可能是含脂肪量和含水量的比值失調，也就是說油脂太多不見得一定會長痘，但是油脂多水分又少的話，長痘痘的機會就大增了。

精神狀態不佳

一些不良的精神狀態，比如緊張、壓抑、抑鬱、憤怒等都會引起“上火”，而隨後就會在臉上或者脖子上爆發痘痘，隨著時間的增長，脖子上的痘痘也會越來越多。

食用過多色素及人工香料食物

食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品，比如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。

其實說到底長痘的原因也就那麼幾個而已，只是個人體質、習慣的不同，這少部分人群，就是會在脖子位置長痘，排除疾病原因，都不需要大驚小怪，平時護理做做好就可以了。

頸部祛痘方法

脖子上長痘痘用頸霜保溼

頸霜是專門用來護理頸部肌膚的護膚品，有時我們脖子上長痘痘是因為油脂過多導致的，堅持每天在清潔之後用頸霜保溼就可以起到控油的作用，可以減少痘痘的產生，並防止痘痘再生。

而且有的頸霜不止有保溼的作用，還可以祛痘、美白，甚至還能為頸部肌膚抵禦一部分外界的侵害，保護我們脖子的健康。

脖子上長痘痘要用頸膜護理

頸膜和麵膜一樣，只是是針對頸部肌膚的不同狀態來專門護理脖子的產品。

常使用頸膜可以為頸部肌膚補充營養和水分，還能增加脖子皮膚的彈性和緊緻度，保持頸部肌膚的健康，改善脖子上的痘痘，並 防止痘痘再生。

脖子上長痘痘要保持清潔

每天洗臉時用比較溫和的洗面奶將脖子一起清洗，卸妝時也用卸妝產品將脖子仔細的擦一遍，就可以避免脖子因清理不當而長出痘痘了，已有的痘痘也可以好得更快。

脖子上長痘痘注意飲食

很多人前一天吃了口味比較重的火鍋或者燒烤，第二天皮膚上就會冒痘痘，這就是因為辛辣油膩的飲食導致的痘痘。

所以要去除脖子上的痘痘的話，就要少吃口味重的食物，多吃新鮮的說過和蔬菜，多喝水，飲食也要儘量的清淡少油，不然脖子上的痘痘怎麼也不會好。

脖子上長痘痘規律作息

有時熬夜、休息不足，也會導致脖子長痘痘，所以長了痘痘以後，一定要儘量的保證充足的睡眠，並養成早睡早起的好習慣。

讓身體和皮膚都能得到充分的休息，這樣才能讓脖子上的痘痘得到改善，也能避免痘痘再次生長。

脖子上長痘痘要排毒

可以多運動，運動是排毒的好方法，可以促進皮膚內的新陳代謝，讓皮膚內的髒東西隨著汗液一起排出。

還有就是多吃酸奶、燕麥等潤腸通便的食物，讓腸胃通常，解決便秘的問題，這樣也可以改善痘痘。

脖子上長痘痘要增強抵抗力

免疫力低下也是長痘痘的原因，所以增加身體抵抗力也是必要的事情。

平時加強身體鍛鍊，多吃對身體有益的食物，少吃垃圾食品，每天都要用護膚品護理肌膚，這樣頸部肌膚就不容易受到外界細菌的感染而長痘痘了。

往期回顧

1、

2、

3、

4、

5、

全方位護膚：祛痘消炎、敏感肌膚、發紅發燙、紅血絲、激素臉修復、肌膚過敏、長斑、皮膚暗沉等等皮膚問題，請新增老師微信：3352857，一對一護膚，你的肌膚問題，我幫你解決。