換季過敏要怎麼辦

正值冬春換季，氣溫也是時好時差，再加上春季過敏源的增多，肌膚更容易產生過敏，要是萬一真的不幸過敏了，過敏肌要怎麼去護理皮膚呢？

當肌膚過敏時，皮膚護理要越簡單越好，要不然，過敏肌在受到任何輕微刺激下都會變得更嚴重，更難治療。

當肌膚出現異狀時，除了保養要特別用心，飲食、作息也得比照生病的規格調理，例如飲食越清淡越好，因為油炸、辛辣的飲食會刺激身體發炎，讓肌膚防禦機能減弱。

每天最多隻用一次洗面乳，或改用無皂鹼的清潔品，如果是乾性肌膚的話，那麼只用溫水洗臉就可以了，可以不用洗面奶。

過敏肌膚也需要保養，而適合過敏肌使用的產品最好是選擇乳液，因為如果按照正常的護膚步驟來，敏感風險就會增加一倍，而所有保養品項中，就屬乳液親膚性最高，也能同時幫肌膚補水+補油，修補受損皮脂膜，所以過敏肌膚如果需要塗護膚品的話，乳液是最好的選擇。

過敏肌膚可以使用的乳液也是有安全要求的，要求是無香精、無色素、無防腐劑、去酒精、無激素的抗敏修復乳液，這樣才適合過敏肌膚使用，也有助於過敏的症狀。

如果過敏嚴重的話，還是需要去醫院治療的。