避免皮膚過敏的10個日常護理方法

如果你是經常性過敏人群或者過敏體質人群，那麼在日常生活中，你要學會正確安全的護理來避免讓自己反覆過敏。

避免肌膚過敏的10個護理方法

1、生活要有規律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。

2、每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。

3、經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

4、保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。

5、避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。

6、選用敏感系列護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等等，以鎮靜肌膚。

7、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

8、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

9、定期洗頭，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附著在頭髮上，進而引發皮膚過敏。

10、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。