安倩老師：臉上長痘痘是什麼原因？洗臉過度要注意

臉上長痘痘是什麼原因？痘痘是每個人都很厭惡的存在，我們都知道在青春期長痘是正常的，因為正在生長發育的階段。可能已經過了那個階段痘痘還一直長不停那就是你的不良習慣激發了你的痘痘了。

　臉上長痘痘是什麼原因？1、無辣不歡

還在安慰自己說辣椒能排毒、能瘦身麼。在達到這些效果之前，先看看你臉上的痘痘好了沒？經常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就會導致皮脂腺分泌旺盛，導致油脂無法從導管排出，積聚在毛囊內，使皮膚長痘。

臉上長痘痘是什麼原因？2、洗臉過度

洗臉雖然是保持肌膚乾淨的最直接方法，但是如果一天到晚的洗，就會洗去皮膚上的保護層，甚至會刺激肌膚分泌更多的油脂，更容易滋生細菌。所以，妹子們，洗臉早晚一次就可以了。

　臉上長痘痘是什麼原因？3、喝水少

之前微博總結了女性最討厭的十句話中，多喝熱水佔據榜首，話說多喝水是被多少人厭惡啊。不管怎樣，不得不說多喝水確實是去痘的一大關鍵，皮膚缺水就會刺激毛孔排出油脂，長痘就在所難免了。所以說，要你多喝水的男票是真愛啊！

臉上長痘痘是什麼原因？4、床上用品不乾淨

晚上睡覺時你的臉跟什麼最接近？當然是枕頭啦！其實不僅是床上用品，平時接觸臉部的用品都要保持絕對的清潔，對於毛巾、枕頭、被單一定要勤洗、勤曬，這樣不僅能避免痘痘惡化，還能改善睡眠環境，睡得更安穩。

臉上長痘痘是什麼原因？5、吃垃圾食品

垃圾食品不僅是發胖的元兇，它也是痘痘的“最佳搭檔”。甜食會提高體內血糖水平，影響荷爾蒙平衡導致痘痘爆發，一些麻辣也會刺激皮脂腺分泌，引發痘痘。

臉上長痘痘是什麼原因？6、熬夜

皮膚也有休息時間的，這跟美容覺的概念是一樣的，每天保持在晚上11點前睡覺，不僅能保證充足的睡眠時間，還能睡出好皮膚。這是因為熬夜容易引起，內分泌紊亂，雄性激素過剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染蟎蟲，並引起痘痘等皮膚問題。

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