香蕉這麼吃，水桶腰立馬變成小蠻腰！

80%以上的女性最容易發胖的部位都會發生在腰部其實這是有一定的原因。對於年輕女性而言體內激素紊亂便會導致身體出現肥胖，但隨著女性年紀越大時，身體的腰部逐漸發胖，即使減肥，但腰部的脂肪還是很難減下去，主要是因為自身的活動量較少及總是處於靜坐的狀態，除此之外還有一個主要的原因是因為腰部的一個區域出現了異常！

腰部哪個區域出現異常易導致腰部肥胖

腰部有一個特殊的區域——帶脈區，該區之所以特殊是因為人體眾多的經絡是豎向的，而它卻是橫著的，是人體最薄弱的地方，該區域不但是脂肪易囤積的部位，而且也是體內毒素的聚集地，所以，這部位不胖才怪。如果該區域出現肥胖，不要簡單的認為只是脂肪囤積導致，其實也暗示女性腎身體健康狀況！

帶脈區如何反應女性身體健康狀況

帶脈不通易導致肥胖的出現，無論怎麼瘦身腰部還是肥胖則很有可能使病的徵兆，如內分泌失調、盆腔炎、宮頸炎等，所以該部位肥胖的原因是有多種的。

香蕉減肥做法

材料：香蕉1根，無糖豆漿100ml，可以根據自己的愛好調整數量，喜歡清爽口味的20~100ml的豆漿。

做法：

1、香蕉去皮，在杯子內用勺子壓成糊狀

2、將豆漿倒入，裝有香蕉的杯子中攪拌，香蕉與豆漿融合就可以喝了。

香蕉與豆漿放置一段時間都會發生氧化，變成茶色，建立做好後立即飲用。

三大瘦身喝法

1、早餐喝 l～2杯，輕鬆瘦下來。

對平時不吃早餐的人來講，既營養又瘦身，還可以治療便秘。

2、晚餐前喝效果加倍。

晚餐前30分鐘至l小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐，但要注意另外兩餐的營養攝取要均衡。

3、感覺餓時喝，不會累積節食。

香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料，最適合肚子餓的時候飲用，讓你不用強忍空腹感而累積過多減肥壓力。

香蕉減肥的好處

1、香蕉的纖維質很高，可幫助恢復腸胃正常活動，消除便泌。

2、補充充足的水分，改善體內水迴圈。

3、攝取充足維他命、礦物質和膳食纖維。

4、攝取植物營養素，抗氧化效果可以維持身體健康。

5、富含的酶可以活化人體代謝功能。

6、讓腸胃得到時間休息。

7、富含的糖分讓人能夠節制非正常的飲食。

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