過敏時皮膚瘙癢怎麼辦

瘙癢是皮膚過敏的典型症狀之一，那麼當皮膚過敏而產生瘙癢時，我們要怎麼做呢？

1、第一時間遠離過敏源，否則過敏繼續加重，瘙癢也會越來越嚴重；

2、可以用冷毛巾來溼敷鎮靜皮膚來止癢，又或者將蘆薈膠或者修復產品放在冰箱冷藏一段時間後使用，這樣使用會有冰涼的感覺，止癢效果更好；

3、皮膚瘙癢使如果遇到用水清洗的狀況，一定不能用熱水，而是用低於體溫的溫涼水，這樣皮膚會感覺舒服很多；

4、皮膚過敏最好不要用洗面奶或者沐浴露，只用清水清洗就可以了，如果非要用洗面奶或者沐浴露，那麼要選擇pH值為弱酸性的保溼產品，pH值可以用pH試紙測試，不能用堿性產品。

5、皮膚過敏時要注意飲食忌口，一些牛羊肉等發物和辛辣刺激易過敏的食物都不要吃，吃些清淡的蔬果更有利於過敏的恢復。