過敏了，要呵護自己的敏感肌

每逢氣候轉換、溫差懸殊大或乾溼交替的季節，人們常會發生皮膚過敏現象，原因多是環境因素，如：空氣中的花粉、蒿草等致敏物質。

當這些致敏物質被人體吸入後，過敏體質人群便會大量釋放出幾乎遍佈人體所有組織的組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發癢、眼皮腫脹等現象，某些女性會出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮等過敏症狀。

這個時候，對肌膚的呵護應注意如下幾個方面：

一：做好皮膚護理

化妝品是導致過敏原因之一，有些過患者一旦過敏後就會停用了化妝品。實際上，恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理，可以增強皮膚對致敏原的抵抗力。

二：採用飲食調理脫敏

過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等，多吃富含維生素的新鮮蔬果和瘦肉，增強自己免疫力，減少過敏。

三：改善自身過敏體質

大多數過敏體質人群體內的自由基數量都較非過敏體質人群高許多。

自由基對人體免疫系統的侵害不但是過敏體質形成的基礎，還會直接氧化人體的肥大細胞和嗜堿細胞，導致這兩種細胞的細胞膜破裂釋放出組織胺，產生過敏反應。

因此，改善過敏體質就要清除自由基抗氧化。可去醫院檢查之後，服用藥物改善自身的過敏體質。