新四大美女，前凸後翹身材的秘訣

著名油畫家王俊英最近創作的新四大美女圖引起廣泛的爭議。在《新四大美女圖》中宋祖英、陳數被認為是實至名歸，但是范冰冰和柳巖的入選被廣大網友質疑。但無論如何，不能否認這四位美人的身材都非常完美，凹凸有致，羨煞旁人。對於身材的保養，她們有什麼心得呢。

著名油畫家王俊英最近創作的新四大美女圖引起廣泛的爭議。在《新四大美女圖》中宋祖英、陳數被認為是實至名歸，但是范冰冰和柳巖的入選被廣大網友質疑。但無論如何，不能否認這四位美人的身材都接近完美，凹凹凸凸，腰是腰，臀是臀，羨煞旁人。對於身材的保養，她們有些什麼心得呢。

宋祖英減肥方法

民歌天后宋祖英，即使已經生下小孩，但是身材和精神狀態都非常好。當被問及減肥保養方法的時候，宋祖英說，天天堅持運動，主要是練習瑜伽和游泳。在飲食上，宋祖英不會節食，而且從來不限制自己。因為她相信只要運動，什麼脂肪都沒了。

范冰冰減肥方法

范冰冰的身材是比較飄忽的，你可以看到她胖的時候，也可以看到她瘦的時候。由此可見她的減肥方法真的很快速。為了快速健康減肥，范冰冰戒掉油膩和辣的食物，同時保證睡眠質量。多喝果汁，菜以清淡為主。

陳數減肥方法

有著旗袍女王之稱的陳數，身材當然是前凸後翹。在保持身材這個問題上，她是絕對有發言權的。為了保持好身材，控制飲食是必須的。陳數的飲食注重營養均衡，不會因為減肥就什麼都不吃，但是每餐會控制在六七分飽。

柳巖減肥方法

在新四大美女圖中，范冰冰和柳巖的議論是最多的。尤其是憑胸上位的柳巖更甚。但是站在評論身材的角度上看，柳巖的小蠻腰真的讓一大群女生羨慕嫉妒恨呢，更別說她的胸部了。

對於火辣身材煉成術，柳巖減肥也是下了一番苦工的。跑步是柳巖一直堅持的運動，無論工作有多忙，都堅持下去。另外，控制食量也是必不可少的。柳巖特別注重早餐，堅持早上喝一杯鮮榨果汁。在營養專家的建議下，柳巖還注重吃穀類和纖纖蔬菜等。

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