還擔心自己臉大不上鏡嗎，其實這是變老的徵兆

前段時間看到楊紫，為了拍戲減肥20斤，沒了嬰兒肥的她，顏值立馬上升了一個臺階~

除了減肥，也有不少明星為了瘦臉，選擇打瘦臉針瘦下頜骨，或者打玻尿酸填充蘋果肌~

肉毒素（瘦臉針）的作用就是阻礙肌肉收縮，如果阻斷咬肌可以使得肌肉萎縮而顯得面部變瘦。打完瘦臉針，一般2周～1個月開始起效，3～4 個月後逐漸代謝，效果會慢慢消失，後期需要反覆注射。

並且打瘦臉針具有一定風險性，比如導致面部紅腫、疼痛、麻木，如果影響了面神經可能會導致面癱，emmmm還是得稍微考慮一下~

話說回來，臉太瘦也不好看，首先你得判斷自己是不是真的需要瘦臉！方法很簡單，找一面鏡子平放在桌面，然後低頭照鏡子，臉與地面平行。如果這時你的臉蛋依然緊實，那千萬別瞎折騰臉上的膠原蛋白，不顯老的少女臉可都靠這些肉肉啦！

如果發現臉部肉肉鬆弛，就要開始瘦臉啦，因為隨著年齡增長，骨骼和肌肉的支撐不足，並且亞洲人面部較為扁平，更容易下垂，繼而導致臉大。

你以為你還面部光滑沒細紋，但其實衰老已經開始了，臉已經在偷偷下垂了！

造成衰老的原因，主要有以下幾點：

①長期紫外線照射損傷皮膚

預防：一年四季都要抹防曬霜。

②皮膚脂肪組織減少和區域性堆積

預防：適當減重，合理運動

③面部表情變化對皮膚的影響

預防：記得微笑，多活動面部

④經常性熬夜影響表皮細胞活力

預防：每天至少睡夠8小時，消除疲勞感。

這麼一看，預防衰老=預防大臉，所以說，瘦臉一定要講究方法，下面就給大家推薦科學的瘦臉緊緻操堅持下去就能起到良好的瘦臉作用哦~

動作說明：

1. 握拳。中指和食指關節由額頭中心，向髮際線拉伸。

2. 注意保持力度平衡。

3. 經過太陽穴的時候，記得點按壓兩下。

4.重複該動作4、5次。

動作說明：

1. 噘嘴，然後向另一側移動。

2. 記得頭要向向相反一側大約 45 度角移動。

3. 要點：嘴和頭朝相反的方向，隨後重複另一側。

動作說明：

1. 雙手放在太陽穴。

2. 雙手和背部一起用力，抬起臉頰。

3. 嘴保持 "O" 形呼吸。

以上就是今天小編總結出來的瘦臉方法，如果你覺得這些瘦臉方法瘦臉效果不好的話，或許你還可以關注微信公眾號：減肥幫女郎，瘦臉顧問指導你瘦臉，教你更多實用有效的瘦臉方法，瘦出美美的瓜子臉~