日本專家：眼睛變小的原因竟然是化妝？2分鐘鍛鍊眼周肌肉！

最近喬欣的眼睛上了熱搜，從之前的空洞無神，到現在的靈動活潑，網友們紛紛感嘆，氣質也隨著眼睛的改變提升了好多！

喬欣眼神的變化，主要來自於妝容上的改變。

但你知道嗎？如果化妝操作不當，還會讓眼睛變小！

在日本的一個綜藝中，揭示了眼睛變小的原因以及讓眼睛變大的方法。

節目中講到了關於 眼睛變小的原因竟然是化妝？這是怎麼回事呢？

人的眼睛從20歲開始的15年內，會縮小20%。

專家表示 ，支撐眼皮的肌肉叫做提上瞼肌，如果護理不當，會導致這個垂下來！

卸妝的時候這樣使勁揉搓眼皮，會損傷眼周的肌肉，導致眼皮下垂，眼睛變小。

原來，這取決於一個掌管眼睛開閉的叫做眼肌的肌肉，隨著年齡的增長，眼肌老化，眼皮便會鬆弛下垂。

眼周的皮膚厚度不足其他皮膚的三分之一，所以很容易受到物理刺激。

所以，卸妝時粗糙隨意地揉搓眼部會很容易使眼肌受到傷害！

卸妝的時候記得別著急，先讓卸妝品析出，再溫柔地擦掉，沖洗乾淨。

除了卸妝之外，假睫毛也可以使眼肌造成傷害！

假睫毛的重量會使眼皮後方的上直肌鬆弛，眼瞼難以提拉， 給眼瞼造成一定的壓力，眼睛就會變小了。

動圖示範：假睫毛帶來的重量增加。

如何解決呢？鍛鍊眼周肌肉很重要！

日本專家現場傳授，一套只需2分鐘就能鍛鍊眼周肌肉，使眼睛變大的體操，一起來看看吧！

因為平時平時睜眼閉眼的時候，會用到臉頰和額頭的肌肉，卻用不到眼周的肌肉，因此我們需要固定臉頰與額頭，從而使眼周肌肉得到鍛鍊。

第一步

首先將雙手固定好額頭的肌肉，使其不動。

第二步

然後張開嘴，繃住臉頰的肌肉。

第三步

固定好之後，反覆閉合雙眼，保持睜眼狀態10秒鐘，眯眼狀態10秒鐘，每次1分鐘，早晚各做1次。

做完之後，眼睛周圍就會變得暖烘烘的，這就說明眼肌得到了充分的鍛鍊。

每天只需要兩分鐘，就能輕鬆獲得靈動大眼，大家快來試試吧！

《健康與美容》雜誌也邀請過這位面部表情專家，她也為我們帶來了放鬆眼部疲勞的體操，你一定不能錯過！

眼周也要伸展

隨著年齡的增長，視力的下降，眼睛給人模糊的感覺，這是因為眼輪匝肌衰老導致的，透過做放鬆眼部疲勞體操可以緩解。

用力閉眼，就像要把眼球插入頭部深處一樣，注意眼周圍儘量不要出現皺紋。充分放鬆，用力睜開眼睛。輕輕張開嘴，在睜眼的同時上提嘴角。

提拉眼周

可鍛鍊與嘴部周圍下垂有深刻關係的提上唇肌，改善眼周下垂和黑眼圈。

專門提拉下眼瞼的動作，一開始做，眉毛可能會上提，導致額頭出現皺紋。間間田女士說 ：“無論如何都會有皺紋的話，可將手抵住額頭防止眉毛上提。”

嘴部收緊呈“O”形，抻拉整體面部。保持嘴部形狀，用力提拉眼球。保持眼球上提，提拉下眼瞼3次。

眼部是最能顯示衰老的部位，我們對這個部位一定要細心呵護！

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