敏感肌膚要怎麼保養皮膚？

只要你是敏感肌膚，不管敏感程度有多嚴重，只要你是敏感肌膚，那麼你的護膚重點就是溫和+溫柔。

敏感肌膚對於溫度的變化，過冷或過熱，皮膚都會快速的泛紅、發熱，而且長時間不退。

所以敏感肌最好要避免劇烈運動，運動後不能立即用冷水洗臉、洗澡，否則肌膚會因冷熱刺激而變得異常敏感，散熱困難。

敏感肌膚護理從洗臉開始，如果沒有特殊情況，敏感肌膚一般早上只用溫水清洗就可以了，而晚上則可以用溫和洗面奶來清洗一天的汙垢。

這裡就涉及到敏感肌怎麼選擇使用的洗面奶，那琦琦老師是建議使用溫和的弱酸性的保溼潔面乳，洗完順滑不緊繃，洗完臉後用一次性棉巾代替毛巾擦臉，既衛生又減少對肌膚的摩擦。

洗臉之後就是補水保溼了，無論何種肌膚，補水保溼都是非常重要的，敏感肌使用的補水保溼，一定要是無酒精無香精無礦物油無色素的的無刺激，成分溫和舒敏抗炎的保溼水和保溼乳，或者是修復乳/霜。

琦琦老師提醒，補水和保溼是相輔相成的，只補水不保溼很容易導致水分流失的。

另外補水保溼後，敏感肌還要塗抹一件產品——防曬霜。

防曬霜最好也是無刺激成分的保溼型防曬霜，因為敏感肌膚的肌膚保護屏障受損，更易受到紫外線照射而留下色素沉著和加快皮膚衰老，所以敏感肌膚的防曬工作也是非常重要的。

防曬霜要買比較容易清洗的型別，其實一般的防曬霜用洗面奶也是可以洗掉的，這個只要在手上試驗一下就知道了，所以敏感肌膚可以不要以為塗防曬就一定要卸妝，要不然就會對敏感肌膚造成過度清潔，得不償失。