有胃病到底能不能喝牛奶？專家終於講出了實話！

作者:小冰說美食

有胃病是否可以喝牛奶不能一概而論。它還取決於胃病的型別、牛奶的型別和飲用量。

不同型別的胃病

胃病有很多種，包括急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、胃息肉、胃結石等，無論是胃炎還是消化性潰瘍，最重要的一點是可能會伴有胃酸分泌增多。

那麼牛奶到底是刺激胃酸分泌還是抑制、中和胃酸分泌呢？

事實上，牛奶刺激胃酸分泌的作用比抑制、中和胃酸的作用更強。因此，如果是與胃酸分泌增多有關的疾病，比如消化性潰瘍、淺表性胃炎等，還是不建議喝牛奶。或者可以少喝，配米粥喝。

牛奶選擇

關於牛奶的選擇，也是有一定的說法的。甜牛奶中含有適當比例的脂肪，刺激胃酸分泌作用較弱。因此，患有上述胃炎、胃潰瘍的患者可以適當喝一些全脂牛奶。也就是人們常說的牛奶好像在胃上形成了一層保護膜。然而，脫脂牛奶的脂肪含量很低。這類牛奶對胃酸分泌有顯著的刺激作用，很容易加重潰瘍等胃部疾病。

健康人喝牛奶能填飽肚子嗎？

其實，喝牛奶養胃這句話不一定正確，因人而異，因時而異。有些人對牛奶中的乳糖不耐受，一喝就會出現腸胃不適。這種情況下，如果還大量喝牛奶，腸道就被掏空了，更不用說養胃了。

睡前喝一杯牛奶（200毫升以內）比飯後喝更好。最糟糕的情況是空腹喝牛奶。空腹喝牛奶不僅吸收不好，嚴重時還會引起消化不良、腹瀉。

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