護髮 | 告別髮型師推薦的洗髮水吧，生薑洗髮控油又生髮！

HB說

頭髮的皮脂是氣味、油頭的根源。如何保護好頭髮呢？

即使過了40歲，頭髮的皮脂也不會減少。雖然它作為屏障功能，是不可或缺的。但是如果被氧化的話，會成為髮質低下的原因，讓我們掌握洗頭的方式，來控制頭皮的皮脂吧！

HB說

頭髮的皮脂是氣味、油頭的根源。如何保護好頭髮呢？

即使過了40歲，頭髮的皮脂也不會減少。雖然它作為屏障功能，是不可或缺的。但是如果被氧化的話，會成為髮質低下的原因，讓我們掌握洗頭的方式，來控制頭皮的皮脂吧！

和臉部皮脂不一樣的是頭皮的皮脂。雖然“成分和臉部的基本上一樣”，而皮脂腺的數量大約是額頭的 2 倍。

隨著年齡的增長，臉部的皮脂的分泌量會減少，頭部的皮脂受男性荷爾蒙刺激的影響較大。相對來說男性荷爾蒙佔優勢的 40~50 歲的人，頭皮的皮脂量不會減少。

被氧化的皮脂會對皮膚造成傷害，這也同樣適用於頭皮的皮脂。如果有被氧化的皮脂，生髮細胞會釋放炎症細胞因子。結果，導致與頭髮的穩固性和強韌性有關的遺傳基因的發現就會降低，髮質便會變差。

首先我們學習一下3分鐘預先沖洗

在使用洗髮水之前，用熱水沖洗頭部邊按摩的方法洗頭。汙垢的絕大部分會被沖洗乾淨，洗髮水的話只需要平時用量的一般即可。尤其是汙垢容易殘留的腦後部需要特別注意清洗。

3分鐘，用邊用熱水衝頭部邊按摩頭部的方式預先沖洗。尤其是腦後部，由於頭髮會相互重疊，把頭髮束上去、或讓頭髮垂下來，這樣比較容易清洗。

洗髮水，如果在起泡後塗在頭皮上的話，不僅能提高畫質潔力度還能減少對頭皮的刺激。以用指腹給頭皮按摩的方式，清洗頭髮。不要一直朝著一個方向，透過改變手部動作改變方向即可。

用熱水沖洗3分鐘，將洗髮水沖洗乾淨。腦後部果然還是容易殘留汙垢，所以把頭髮束上去用淋浴頭對著腦後沖洗，或者讓頭髮垂下來沖洗。

然後我們做一個針對頭皮油膩的特殊護理

抑制皮脂氧化壓榨生薑洗髮水

需要準備的東西：生薑（磨碎後取3大茶匙左右）、紗布、削皮器、碗

將新鮮的生薑洗淨去皮，包裹在紗布中。因為香味很容易散發掉，所以在實際使用之前準備即可。

和“三分鐘預先沖洗洗頭法”一樣，先用熱水預先沖洗3分鐘後塗上洗髮水。在這個階段，先去除掉不需要的皮脂。比平時要清洗得更細緻些哦。

在頭髮中確定一個分界線，把用紗布包裹的生薑碎末在頭上“砰砰”地敲打2到3次，生薑汁就會進入到頭皮，用指腹揉一揉，至生薑汁被頭皮吸收。重複這樣的動作，在全頭皮塗上生薑汁。

用指腹對全頭皮進行按摩，將用熱水燙過後擰乾的毛巾包裹在頭上，稍等片刻。感覺一點點暖和起來的時候，用熱水將薑汁沖洗乾淨。因為此時的頭皮對水溫比較敏感。很容易感到燙，所以需要注意。

因此，想要保持好的髮質，去除會引起炎症的不必要的皮脂是關鍵。只是，過度去除皮脂或洗髮水的殘留物都會引起炎症，因此緊靠洗髮水清洗是不夠的。還在等什麼，快來試試自制的生薑護理吧！

文章選自《健康與美容》雜誌

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