朗讀這樣保養的你，讓青春永駐不再是傳說第這樣保養的你，讓青春永駐不再是傳說

保持乾淨衛生 每天洗澡,經常洗頭(不要超過3天不洗頭但也不要天天洗頭)。 一頭油膩的頭髮讓再漂亮的臉蛋也減分。 洗澡後注意皮膚去角質和保溼。 
臉部脫毛或者拔毛 不用戴假睫毛,要儘量讓妝容自然一點。 如果嘴唇上明顯的鬍子,那麼一點要修建或者拔掉。 
保持微笑 微笑讓人更加有魅力。 禮貌待人,要經常自信的對人微笑。 微笑比皺眉要好看得多。 
美白牙齒，保持口氣清新 經常刷牙,用牙線剔牙,用漱口液漱口,並定期去洗牙。 
每天洗臉兩次，用品質好的保溼乳保溼，頭髮梳理通順 臉是女人的門面，在“門面”的問題上千萬不能馬虎！
學會搭配衣服 要考慮衣服款式和季節,以及你的膚色等因素。 多看一些時尚雜誌,學習一些嘗試。 衣服的品質比款式還有更重要。 儘量不要穿劣質的衣服。 
買適合自己膚質的潔面產品 柔膚水、保溼霜、磨砂膏。 （如果你還很年輕，不需要磨砂膏。 ）你也許需要試驗幾個牌子，才能找到最適合自己的。 和化妝品或者護膚品專櫃的服務人員諮詢一下。 你可以試用不同型別的商品，他們甚至可能給你小樣讓你試用。 最好選擇不含致痘成分的潔面產品、柔膚水和保溼霜，這樣不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。 
卸妝。  別懶得卸妝。 如果你總是保持上妝狀態，或者常常忘記卸妝，那麼就買點溼巾放在枕邊，這樣就算你累得厲害，也可以擦一擦臉再睡。 
多喝水。  爭取一天喝下6到8滿杯水，而你就會注意到皮膚上的不同了。 多餘的水分會讓你更容易排出毒物和廢物。 
運動。  運動有助於新陳代謝。 溜溜狗，或者上上瑜伽課，會讓情況大不同！健康的皮膚也是健康的身體的一部分。 
睡眠。  要保證每晚8小時的睡眠。 如果你還是青少年，不到20歲，應該睡得更多。 充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應對一天的活動，也能讓你感覺更好。 完美的皮膚可不該有黑眼圈。 
肌膚換新一週一次。 肌膚換新使皮膚表層死細胞脫落，你的臉看起來清新、容光煥發。 它還能在你不想化妝時使你春光滿面。 找一款專門去角質的洗面奶，一週至少使用一次，但為了更好的效果，最好2至3天使用一次。 
一定要擦防曬霜。 最好每天都擦，即使天氣很冷、多雲或者下雪。 因為長波紫外線和中波紫外線還是會損傷你的皮膚。 太陽光帶來的損傷會使你的皮膚提前老化，嚴重的還會造成皮膚癌和其他皮膚問題。 
不要一直摸你的臉。 很多人有摸臉的習慣，這會嚴重影響你的膚質。 擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴託在手上休息。 所有的這些都會使你的皮膚更油，給你的皮膚帶來細菌。 
.如果你是活潑的年輕女士，顏色上淺下深比較適合你，比如在夏季來一件白色雪紡上衣+深藍色裙子/短褲，感覺明快活潑，開朗自信，很有希臘風格。 如果對顏色不太懂就不要挑戰綠色這種難搭配的了，偏要用綠色一般都會選與咖啡色搭配。 
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《這樣保養的你，讓青春永駐不再是傳說》完，請繼續朗讀精采文章。
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