朗讀解密青春痘成因，讓你對症祛痘第解密青春痘成因，讓你對症祛痘

痘痘彷彿是女生們的冤家，無論是突然的上火還是姨媽期長痘，總是不聲不響的從我們的臉蛋上冒出來，讓我們措手不及。 
痘痘是最不招人待見的一個肌膚問題，再溫柔甜美的美女一旦臉上冒出一顆痘痘，也會對著鏡子心裡詛咒它幾百次。 
今天琦琦帶你重新認識一次痘痘的成因，教你如何從內而外調養，拒絕痘痘來臨。 
青春痘原因之一：內分泌失調
人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。 
正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現比如長痘。 
男性和女性都可能出現內分泌失調。 
解決方案
在內分泌失調的情況下要多注意休息，不能熬夜，要提高睡眠質量，多吃黃豆，可以適當平衡體內激素的分泌。 
保持愉快樂觀的情緒，避免一切不良精神刺激內分泌失調。 
青春痘原因之二：遺傳原因
天生的膚質是沒有辦法改變的。 油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。 
在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘。 
解決方案
建議你使用整套的補水、控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。 
冬天用霜，夏天用質地輕薄的乳液補水保溼，痘痘比較嚴重就不要塗抹乳液之類的保溼產品，用保溼噴霧代替。 
青春痘原因之三：生理期
有些女孩子在生理期前後特別容易長痘痘，這是因為這期間黃體酮內分泌的改變引起痘痘。 
解決方案
生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只需在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化即可，不需要額外使用過多產品治療。 
青春痘原因之四：緊張壓力
長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。 
解決方案
如果你的緊張是間歇性的，那麼不必太操心。 因為這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。 
如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。 
青春痘原因之五：換季
很多人經歷換季的時候都會產生出痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是幾顆，但在一張白白淨淨的臉上，也夠引人注目的了！
這是由於天氣快算轉變，皮膚油脂分泌改變，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。 
解決方案
在T字部位使用控油產品，兩頰做好保溼工作，使臉部油水平衡。 
青春痘原因之六：不及時卸妝
因為卸妝沒卸乾淨而造成毛孔堵塞所引起的青春痘，特別容易出現的地方是髮際、鼻翼、眉間。 
解決方案
殘妝的話就一定要加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用卸妝產品加洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。 
青春痘原因之七：睡眠不足
連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，出門都很困難。 
解決方案
保證每天6至8小時的睡眠，拒絕熬夜， 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。

《解密青春痘成因，讓你對症祛痘》完，請繼續朗讀精采文章。
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