夏天跟上火簡直是對“雙胞胎”,很多人一到夏天都說自己上火了,煩躁了,不爽了! 今天琦琦老師就來教教大家怎麼降火。 百合枸杞綠豆湯 原料:枸杞20克,幹百合20克,綠豆20克。 白糖適量。 製法:將洗好的百合、枸杞子與綠豆放入鍋中,加5碗水用旺火燒開,小火煮至綠豆開花、百合酥軟,加入白糖調味,熄火燜5分鐘即可。 黃瓜粥 原料:黃瓜50克,大米100克。 做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨餐服食。 功效:防治胃火旺盛等導致的口臭等症狀。 水燙空心菜 做法:鍋中的水燒開,將摘好、洗淨的空心菜放進開水中燙至九成熟,撈起瀝乾水待用; 油鍋中放入蒜末、辣椒末爆炒一下,再加入生抽、白糖、雞精、香油炒片刻淋在瀝乾水的空心菜上即可。 功效:夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。 更多護膚諮詢,請新增琦琦老師微信: 9135725 《夏季降火食譜,不上火來不長痘》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
音調
速度
音量
語言
夏季降火食譜,不上火來不長痘
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。