朗讀3種自然方法讓你擺脫眼睛下黑色圈，一天年輕10歲第3種自然方法讓你擺脫眼睛下黑色圈，一天年輕10歲

3種自然方法讓你擺脫眼睛下黑色圈，一天年輕10歲！
讓你的美麗睡覺。  每晚充足睡眠。 它不完全清楚為什麼不足的睡眠導致黑眼圈下的眼睛，但缺乏睡眠傾向於導致皮膚變淺（從而增加眼睛黑暗的外觀，並減少迴圈）。 也認為太少的時間躺下本身就是一個原因。 在晚上睡覺前，清除所有的眼部化妝。 如果你沒有，當你變老，你可以看起來更累的持續基礎。 
確定你需要多少睡眠。 （這通常是每晚7-9小時，但不同的人在不同的時期在他們的生活。 ）嘗試定期獲得你的目標金額幾個星期，看看這是否有幫助。 
吃好。  吃健康，均衡的飲食，攝取維生素，並喝大量的水。 一整套的化妝品問題可歸因於維生素缺乏。 黑眼圈和浮腫通常歸因於缺乏維生素K或不足的抗氧化劑。 此外，B12缺陷（通常與貧血相關）可導致黑眼圈。 
吃大量的水果和蔬菜，特別是捲心菜，菠菜和其他綠葉蔬菜。 如果需要，每天補充維生素。 獲得足夠的液體以改善迴圈。 
減少鹽攝入量。 過多的鹽會導致身體在異常的地方保留水分，這可能導致眼睛下浮腫。 太多的鹽也可能損害你的迴圈，並導致皮膚下的血管顯得藍色。 
放鬆。 放鬆可以幫助消除壓力和焦慮的來源，阻止你睡覺，吃飯和休息。 反過來，放鬆足夠幫助你的眼睛下面的皮膚改善，因為你感到較少的壓力和更放心。 皮膚傾向於反映一大堆情緒和身體疾病，所以不要忽視輕鬆放鬆的需要。 
接受你不能改變。 有一些原因，眼睛下的圈子你不能做太多扭轉，不幸的是。 這些包括：
顏色不規則。 這些可能導致眼睛下的黑眼圈。 
太陽暴露。 這可以增加黑色素產生。 
從年齡變薄。 老化削弱皮膚，使靜脈和血管更明顯，因為你的脂肪和膠原蛋白隨時間消耗。 
使用黃瓜片。 黃瓜片長期以來被用於減少浮腫和重新整理眼睛周圍的皮膚的外觀，為疲乏和浮腫的眼睛提供快速“拾起”。 在每隻眼睛上方放置一個切片，延伸到黑色區域。 每天做這個，加上躺著10-15分鐘。 保持你的眼睛閉上。 
保持黃瓜片在冰箱中，然後應用在你的皮膚上可能更有利於減少黑眼圈由於這些專案的冷卻屬性，其工作方式類似於冷敷。 
每天將冷茶袋或用軟布包裹的冰塊放在眼睛上。 茶包中的單寧減少腫脹和變色。 躺下，最好在早上，把涼爽潮溼的咖啡因茶袋放在你的眼睛上約10至15分鐘。 保持你的眼睛閉上。 你可以過夜冷藏他們，以便他們在早上準備好。 
製作鹽水溶液。 加入2杯水與1/4茶匙海鹽和/或半茶匙小蘇打在你的一個鼻孔。 讓你的頭部傾斜到一邊，使水從另一個鼻孔出來。 它最適合當你遇到鼻塞時使用。 
使用馬鈴薯。 將一個未煮過的土豆放入一個液化器，並使整個馬鈴薯液化。 舀出，把泥土放在封閉的眼皮上。 保持在那裡30分鐘，而躺在你的背部，然後用溫水洗去。 這種方法適用於一些人。 
使用冷凍勺子。 把勺子放在冰箱裡過夜。 早上把它拿出來，用它覆蓋圓圈（在把一些水潑在你的臉上）。 把它拿在那裡，直到勺子再次溫暖。 
在黑眼圈上塗上杏仁油。 這種油的維生素E有助於中和眼睛下的黑眼圈，使你的眶周皮膚看起來明亮年輕。 
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《3種自然方法讓你擺脫眼睛下黑色圈，一天年輕10歲》完，請繼續朗讀精采文章。
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