朗讀旁友，快來測試你是不是敏感肌膚第旁友，快來測試你是不是敏感肌膚

調查顯示，每5個人中就有1個是敏感性肌膚。 
敏感性肌膚的痛苦，問問那五分之一的人，個個都能吐出一肚子苦水來。 
不過，處在敏感邊緣的人也不樂觀，護理方法不對或疏於護理，很容易變成又嬌氣又難對付的敏感性肌膚。 
來做個小測試，看看你是“敏感邊緣人物”嗎？
記住自己“是、有”的個數
症狀表現
1、曾經有塗了護膚品就長疹子的經歷
2、皮膚有時候會泛紅、發腫
3、曾經長過發癢的溼疹
4、對特定物質會有過敏現象
5、有時候塗護膚品會有刺痛感
6、在空氣乾燥的季節裡，皮膚曾經幹到脫皮
7、屬於混合性肌膚，鼻子周邊會脫皮
8、洗臉和泡澡後不塗護膚品，皮膚又幹又緊繃
9、經常睡眠不足，生活作息不規律
10、喜歡吃快餐、外賣
11、 生活壓力大
12、常常一整天呆在空調房或者空氣乾燥的場所
你中了幾槍？？？
1～3項：恭喜，你還沒有進入到敏感邊緣人物的行列，但也不能掉以輕心。 
想一直和敏感無關，除了把清潔、滋潤和防曬做到位，每週2—3次的面膜護理也不可少。 
4～8項：你就是我們要找的“敏感邊緣人物”，情況不容樂觀。 
雖然你的皮膚不像真正的敏感性肌膚一樣常常出問題，但是一旦睡眠不足或者生理期來臨，肌膚就會變得很敏感，出現各種問題。 
如果你不當回事兒，長期下來就會變成真正的敏感性肌膚。 
9～12項：你恐怕已經跨過了敏感邊緣的界限，成了真正的敏感性肌膚了。 
日常的基本護理恐怕沒有太大的效果，你需要護膚專家給你量身定製護膚方案。 
健康肌膚與敏感肌膚的區別
健康肌膚
分佈在角質細胞空隙之間的細胞間脂會形成健康皮脂膜，阻止水分蒸發、NMF（天然保溼因子）流失、角質細胞呈現飽滿狀態。 
表皮肌膚狀態佳，自潔功能可以完全發揮，不怕外來刺激的侵襲。 
敏感邊緣的肌膚
表皮細胞粗糙，角質細胞間出現縫隙，讓外來刺激物有機可乘，引發肌膚問題。 
因為皮脂膜形成不完全，肌膚的水分不斷蒸發流失，加上壓力等外在因素，使得肌膚細胞的修復速度變緩，肌膚狀況越來越糟。 
敏感性肌膚的特徵
雖然現在對於“敏感性肌膚”還沒有很明確的定義，如果從肌膚狀態來看，就是“自律功能變差的肌膚”。 
症狀表現為，在環境變化、睡眠不足或更換新的護膚品時，皮膚會刺痛、發紅、發癢、長疹子等等，每個人的情況都不一樣。 
這時候的肌膚很脆弱，輕微的外來刺激就會讓表皮細胞排列紊亂，出現乾燥現象，嚴重的甚至會脫皮。 
因為有外來刺激，肌膚的免疫系統就會被啟動，要將異物排出，所以肌膚會發癢、紅腫。 
敏感肌膚人群該如何護膚呢？
1、安全大檢查——扔掉你的一切“刺激性護膚品”
“
仔細閱讀你的護膚品成分表，對含有酒精、香精、維A酸、果酸等刺激成分的護膚品say no！
換上修復類和含抗刺激成分的護膚品，例如有甜沒藥、尿囊素等成分的護膚品以及含有洋甘菊、燕麥、牛蒡等植物精華成分為主的產品也同樣能及時為脆弱的敏感肌膚提供滋潤。 
2、無新增、三無化妝水
“
雖然秋天保持肌膚時刻溼潤非常重要，但有些補水產品多含酒精，敏感肌膚的美眉用了容易肌膚刺痛，越用越幹。 
經過陽光直射的敏感肌極其需要舒敏和鎮靜，所以選擇的護膚品必須不含酒精、香精、防腐劑的化妝水。 
3.適當按摩，鍛鍊肌膚
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按摩可使皮膚血液迴圈增強，促進皮膚的新陳代謝，改善肌肉組織的張力和彈性，有效緩解紅血絲症狀。 
但紅血絲皮膚比較脆弱，不適合用力拍打、按壓等方法，需要輕揉紅血絲部位，促進血液迴圈和增強毛細血管的彈性。 
4.健康美肌吃出來
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可以適當多吃一些維生素C、A以及礦物質含量比較多的食物。 
小白菜、西紅柿、橙子、獼猴桃都是很好的選擇。 
往期回顧
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《旁友，快來測試你是不是敏感肌膚》完，請繼續朗讀精采文章。
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