開始今天的話題之前,問泥萌一個問題,身材和臉蛋哪個重要?emmmm.這個問題就好比地上有兩張一百,你想撿哪張~ 都說身材和臉蛋成正比,往往事實是相反的~ 以前看《還珠》的時候,覺得小燕子的臉並不小,但在紫薇的襯托下,明顯小了一圈,這種就屬於吃了臉大的虧,本來身材還是不錯的~ 而咱們娘娘則屬於骨架大,臉小的典範,真的很吃虧! 辛辛苦苦減肥成功,卻發現臉還是原來的樣子,別人的是臉,而你的是臉PLUS。 人生最難過的事情不是瘦不下來,而是“明明不胖,看上去卻像個胖子。 ”這都是因為毀在了一張胖臉上。 只要臉一胖,明明是同樣的身材,看上去都有點不一樣…… 臉是門面,不管時間胖臉還是大臉,內心多多少少都有點憋屈, 每個妹紙都想擁有一張小V臉,最起碼拍照不用站在最後,可以任意換髮型,所以咱們來分析一下自己的臉到底屬於哪一種胖臉? 01脂肪型胖臉 臉型輪廓不明顯,脂肪多堆積在腮幫子和臉頰皮下組織,我們經常說的“嬰兒肥”就是脂肪型胖臉。 02骨骼寬大型胖臉 這種胖臉,跟脂肪和肌肉沒多大關係,僅僅是骨骼原因導致的,特別是腮幫子比較大,稜角分明。 03咬肌肥大型胖臉 如果你喜歡吃堅果類食物,或者愛嚼口香糖,長久下來,咬肌變得發達,導致下巴肌肉過於發達,引起下頜角肌肉肥大。 由於減肥方式和個人體質差異,首先咱們減肥就是減身上的脂肪,如果初期減肥效果比較明顯,減的也是身體裡的水分,而臉相對於身體來說不管是水分還是脂肪都比較少,因此瘦臉效果並沒有瘦身來得顯著。 那麼減肥的同時如何加強瘦臉? 全身性運動 除了有氧和無氧運動,力量性訓練和區域性訓練尤為重要,加強全身的肌肉量,要記住哪裡肌肉少,哪裡的脂肪就多。 合理飲食搭配 節食是最錯誤的減肥方法,一頓不吃瘦不了,十頓不吃瘦下來的兩斤,照樣會被一杯奶茶打敗,保證足夠的營養攝取,蛋白質多於碳水化合物的量,高熱量的食物通通拋棄。 臉部按摩 多做一些臉部活動,最起碼讓咬肌不會再變大,這套區域性減肥之瘦臉運動助你一臂之力~以下5項動作為一組,每個動作按摩20-30次,重新塑造你的臉部輪廓。 好的動作比保養品還有效喔~歡迎關注微信公眾號:ttjfss,這裡不僅分享瘦身減肥哦,也有瘦臉、穿法方法推薦哦! 《人生最難過的事情不是瘦不下來,而是》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
音調
速度
音量
語言
人生最難過的事情不是瘦不下來,而是
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。