朗讀多管齊下去除色斑第多管齊下去除色斑

當臉上出現小斑點的時候，誰都不當回事，可是斑點總是悄無聲息的擴大自己的殖民地，一步一步蔓延開來，等到引起重視，就說明情況已經很危急了。 
女性面對自己臉上出現的各種肌膚狀況總是希望能快速解決，可心急吃不了熱豆腐，盲目祛斑只是耗時又費錢，對症下藥才是真正有效。 
1
選對祛斑產品
很多的女性在選擇祛斑產品的功效上還是存在很大的盲目性。 
就去祛斑產品而言，不紅、不腫、不脫皮、不長痘，已經是最起碼的要求。 
選擇祛斑產品，要注意以下幾點：首先，我們不應只注重前期效果，要是要重點考察他的後期效果如何。 
其次，科學實驗證明應不含汞、鉛等有害物質，無明顯過敏反應。 
最後，只有外用的產品，是絕對不能根治的，這點很重要。 
2
補水保溼
“水嫩”的肌膚當然就會白皙了，想要擁有，就應該由飲食和補充外在水分雙管齊下、體內的水分有利新陳代謝、排出毒素及老舊細胞，而外在的水分則可保持肌膚溼度，補充流失的水分。 
因此，每天應至少喝足八大杯的水。 如待在冷氣房中，記得在身前放一杯清水，以防止冷氣吸收水分，使肌膚乾燥。 
另外，在塗抹防曬產品之前，最後先塗抹滋潤霜，保證肌膚的水分供養，而且皮膚細胞只怎樣在健康的環境下，才能更好的吸收。 
3
經常按摩面部
色斑一般是因人體內氣血執行不好造成的，可以透過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現斑塊的皮面上進行按摩，就可以達到色斑區域性活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素鬆動，向外擴散。 
4
注意防曬
皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。 
經過暴曬之後，正常的皮膚很容易長斑，長有雀斑的皮膚會更加脆弱。 
黑斑的疊加會加劇雀斑，臉變得更黑。 所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品。 
5
保證充足睡眠
睡眠對皮膚很重要，可預防長斑，哪怕是閉目養神10分鐘也好。 只有在皮膚不缺氧的情況下，它才會光彩照人。 
此外，還要注意保持心情舒暢。 即使長了斑也不必太過緊張，要堅信只要方法正確，並且堅持不懈，一定會將它們去除。 
6
注意食療
在飲食上要注意多吃水果蔬菜，儘量食用植物油，包括茶油、豆油，少吃動物油。 同時還要注意補充足夠的維生素。 
調整自身狀態，改善內分泌，避免感光蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿蔔等。 
另外，西紅柿、胡蘿蔔、黃瓜、蜂蜜等都是不錯的祛斑美容佳品。 
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《多管齊下去除色斑》完，請繼續朗讀精采文章。
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