現年31歲,來自英國倫敦的Victoria Szomolanyi是位年輕媽媽,她那完美的6塊腹肌連男人都無比豔羨。 但她生活不是一帆風順的。 在11年前,Victoria的雙胞胎兒子Mason和Tyler因早產出現機能不足,在出生24個小時後就死亡了。 Victoria曾一度因為喪子之痛,無法釋懷,甚至自暴自棄,暴飲暴食,直到有一天,當她看到自己的比基尼照片時,才徹底覺醒。 有了減肥的決心,Victoria報名參加了半程馬拉松比賽,Victoria於2015年5月完成馬拉松,併為她28歲患一級糖尿病的哥哥James募集到1,000英鎊。 之後Victoria的鍛鍊更加集中在方面,由於無法支付健身房昂貴的會員費用,Victoria參照YouTube上的健身影片在家裡進行健身計劃,包括跑步、蹲起、俯臥撐、仰臥起坐、仰臥抬腿等。 Victoria每週運動4次,每次20分鐘到2小時不等。 現在,Victoria成功從83Kg、14碼身材減到60Kg、6碼身材,而且擁有6塊完美腹肌。 目前Victoria正在開展一對一私人教練課程,鼓勵人們在家裡也可以健身。 相關文章: 《英國媽媽發胖後徹底覺醒 成功減肥練出腹肌》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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英國媽媽發胖後徹底覺醒 成功減肥練出腹肌
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