朗讀那麼多減肥方法，我為什麼偏偏選擇中醫減肥第那麼多減肥方法，我為什麼偏偏選擇中醫減肥

那麼多減肥方法，我為什麼偏偏選擇中醫減肥
No.1
為什麼要減肥？
許多身體疾病（如高血壓，糖尿病等）和心理疾病（如自卑等）是由身體肥胖導致的，減肥不僅可以讓人變美、變得自信，還能改善身體疾病。 
No.2
減肥吃什麼？
看見東西就想吃，一吃就停不下來，這是大部分肥胖人群的痛苦。 所以想要減肥的人群，對於飲食方面要做調整：可以吃青菜、魚蝦、紅肉類（比如牛肉等）但是豬肉要少吃，尤其是肥肉；主食儘量吃糙米，燕麥，藜米、花椰菜或者煮雞蛋等，相對不容易造成脂肪堆積。 而且要少食多餐，每頓飯吃7到8分飽，早餐一定要吃，晚餐要少吃。 
No.3
市面上那麼多減肥方法，我為什麼要選擇中醫減肥？
文中圖片來源於網路，侵刪
市面上常見的減肥方法有多種多樣，如中醫減肥、飢餓減肥、藥物減肥、運動減肥、手術抽脂等等。 選不對方法，體重只增不減，反而還會增加患病的風險 ，不要盲目減肥，也不要跟風減肥，更不要玩命地減肥，所以為了自己的健康，要選擇科學有效的減肥方法。 
飢餓減肥
飢餓減肥會讓你短時期瘦下來，但是過程讓人難以忍受，而且反彈快，長期飢餓減肥還會造成身體上的疾病，如胃病、營養不良等。 
藥物減肥
藥物減肥有很多常見的減肥藥，雖然有一定的療效，但是副作用大，體重降下來了，但是身體搞垮了。 
運動減肥
適當的運動可以增強體魄，但是想要達到減肥的效果，需要長期堅持，減肥見效慢，而且不適合所有肥胖人群。 有一些想要快速減肥，而增大運動量的，會增加心臟的負擔。 
手術抽脂減肥
但凡是手術就一定會有風險，手術抽脂風險高，如果處理不當會造成感染，很多人群不適合做抽脂手術（有全身性疾病，如心血管疾病、糖尿病患者、血栓性靜脈炎或藥物過敏、凝血障礙的都不適合接受抽脂手術。 月經期、妊娠期的女性以及年齡超過55歲和未成年人都不適合做抽脂手術。 ）
中醫減肥
中醫減肥利用中醫辯證施治的原理，從調整內分泌入手，透過針灸、經絡等療法，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。 許多肥胖患者在減肥的同時，糖尿病、高血壓、脂肪肝、以及其他心腦血管等疾病也同時得到非常明顯的改善效果。 
中醫減肥根據不同人的體質以及肥胖的部位，來判斷肥胖的型別。 適用範圍廣，安全有效無任何副作用，是目前市面上最適合大眾的減肥方法。

《那麼多減肥方法，我為什麼偏偏選擇中醫減肥》完，請繼續朗讀精采文章。
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