有一種減肥不痛苦不折騰,不節食不傷身,只需要每天早睡一丟丟,再喝一碗美味營養的養生堂,睡飽飽的就等著變苗條吧! 瘦身湯做法 鮮蝦芋頭湯 材料(1人份) 基礎湯200ml 蝦仁50g 芋頭2個(100g) 牛蒡20g 韭菜2棵(15g) 小松菜1~2棵(50g) 金針菇1/5包(20g) 鹽少許 製作方法 西紅柿南瓜湯 材料(1人份) 基礎湯200ml 西紅柿罐頭1/4(100g) 南瓜90g 西蘭花3大塊(50g) 真姬菇半盒(30g) 鹽、胡椒少許 製作方法 豆漿大醬雞柳湯 材料(1人份) 基礎湯200ml 原味豆漿100ml 雞柳1條(50g) 芋頭1大個(80g) 胡蘿蔔10g 牛蒡20g 姬菇1/3盒(30g) 小松菜1~2棵(50g) 大醬1小匙(5g) 製作方法 《美食丨一週時間喝湯加早睡,最多能掉八斤肉!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 美麗女人 8Beauty.com,請記得按讚、收藏及分享
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美食丨一週時間喝湯加早睡,最多能掉八斤肉!
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