朗讀盤點達人們的各種奇葩減肥法第盤點達人們的各種奇葩減肥法

據國外媒體報道，美國大廚帕斯誇裡·科佐利諾(Pasquale Cozzolino)每日吃披薩，半年來減掉101磅(約91.6斤)體重。 科佐利諾身高6英尺6英寸(約1.98米)，他自稱4年前從義大利搬到美國之後，開始狂吃垃圾食品、蘇打水、油炸食品，體重很快就飆升到370磅(約336斤)。 他現在體型肥胖，行動不便，連和兒子玩耍都成了問題，並且肥胖也使他患心臟病的風險大大增加了。 於是他下定決心開始了義大利傳統的飲食計劃，但是他並不習慣每日嚼乾硬的乾酪片，於是開始自己製作披薩。 科佐利諾日前在《早安美國》節目中向人們講述了他是如何每日吃披薩減掉101磅體重的。 此外，他還開始了跆拳道的培訓。 他同時告誡減肥的人們，不要吃減肥藥和減脂粉，健康食品才是良藥。 
這位大廚的勵志故事實在給我們太多啟發，在媒體報道中，還有很多明星、達人都採取了各種各樣的奇葩減肥方法，現在就來盤點一下。 
2015年11月，克里斯·海姆斯沃斯昨晚在推特上釋出了一張自己的近照，照片中蓬頭垢面面黃肌瘦的樣子讓人大跌眼鏡，與漫威電影裡身材健美的雷神造型相去甚遠。 "錘哥"為這張照片配文："最近嘗試了全新的節食/訓練計劃，名叫‘迷失深海’。 不推薦大家嘗試 #海洋深處#。 "朗·霍華德在接受好萊塢媒體採訪時透露了他對"船員"的嚴苛要求。 在拍攝期間，主演們需要將每日的熱量攝入控制在500卡路里以內，相當於只能靠蘋果和蔬菜過日子。 節食期間，他們每天還需要瘋狂的消耗熱量，透過各種體能訓練來燃脂。 這些"暴瘦秘技"都是經過專業體能師與醫生稽核過的安全減肥方法，安妮·海瑟薇為達到《悲慘世界》中落魄的芳汀體型採用過類似的瘦身計劃。 
剛出道時的尹恩惠外形圓潤，是經過一連串嚴格的才擁有現在的纖細身材，由於體質易胖，她曾說："想要減肥的話，一定要先管住自己的嘴巴，睡覺前4個小時絕對不吃東西。 "尹恩惠更曾因工作太忙，為了讓自己在鏡頭前好看，曾經一天只喝一瓶酸奶，沒想到卻體力不濟而暈倒了。 後來尹恩惠就實行健康減肥法，自訂瘦身營養食譜，主食以雞肉、魚肉、蔬菜、水果為主，有時候還喝檸檬汁來抑制自己的食慾，達到減少進食的目的。 此外，她同時也減少攝取口味重的鹹辣食物，飲食儘量以清淡口味為主，三餐一定按時吃，還會搭配維生素來補充營養，達成完善的。 
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《盤點達人們的各種奇葩減肥法》完，請繼續朗讀精采文章。
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