朗讀女人要想春季皮膚不幹燥，只需做到這15點！第女人要想春季皮膚不幹燥，只需做到這15點！

春季是個讓女人缺水的季節，不管你是在家裡，還是在外，都人讓你的皮膚乾巴巴的。 那怎樣才能讓皮膚變的水嫩呢？
1.一杯醋
一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化，每天在洗臉的水中加入一點白醋，就能起到美容養顏的作用哦。 
2.每天早晚兩杯水
每天堅持早晚喝兩杯水，早上的一杯用來清潔腸道，晚上喝一杯水能夠保證血液一夜之間不會變的粘稠。 血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，令女人加快衰老。 
如果你的皮膚很乾，在臉上用一些橄欖油、椰果油或者乳木果油（推薦椰果油）。 將固體油放在微波爐里加熱為液體，在用洗面奶洗臉後塗在臉上。 在當地的農產品市場或者雜貨店能買到這些油。 
3.健康飲食
這是一條適用於所有人的建議：身體健康，才能擁有美麗容顏。 平時要多吃水果、蔬菜、全麥食品及瘦肉。 儘量少吃加工過的垃圾食品，也就是那些袋裝食品。 只要吃得自然和健康，你的面貌也會變得自然和健康。 
4.注意飲食
合理的飲食方案非常有利。 要記得吃蔬菜水果。 營養專家建議每天吃三份水果五份蔬菜。 避免含有咖啡因和糖的食物，還有油膩的食物和紅肉（豬牛羊肉）。 
5.要保證每晚8小時的睡眠。 
如果你還是青少年，不到20歲，應該睡得更多。 充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應對一天的活動，也能讓你感覺更好。 完美的皮膚可不該有黑眼圈。 
6.隨身攜帶補水噴霧
乾燥是導致皮膚起痘、產生皺紋、老化的主要原因，所以為皮膚補水是做好保養最關鍵的步驟。 應該習慣於隨身攜帶補水噴霧，感覺皮膚乾燥時隨時給皮膚“喝飽水”，目前市場上有些高端面部噴霧除了補水還有抗氧化的功效，大家可以根據個人需要購買。 
7.每天都用防曬霜
在這裡要特別強調“每天”，防曬霜不僅能夠防紫外線，同時也能夠防灰塵，相當於給皮膚穿上了一層保護衣，皮膚抗氧化工作做得好，自然會顯年輕。 及時在陰天，紫外線也存在，只要紫外線存在，那麼皮膚就可能受到損傷，所以每天都要在使用基本的保養品之後塗抹防曬霜，保護皮膚。 
8.睡覺時儘量不要側臥
日常的生活習慣對皺紋的生成和加深也十分重要，因此養成良好的生活習慣能有效的防皺，還能使已經嚴重的皺紋有所減緩。 側臥很容易擠壓眼部，就比較容易滋生皺紋，因此最好的防皺睡姿是平躺。 
9.試著緩解生活的壓力。 
雖然沒有明確的臨床實驗證明痘痘和壓力的關係，但是所有的醫生都確定人在壓力大的時候更容易長痘。 不過可以確認的是，壓力大會增加皮膚皮脂的分泌，而過多的皮脂分泌會容易引起痘痘的發生。 
10.每天洗兩次臉。 
肌膚護理是不化妝但看起來很漂亮的一個關鍵因素。 花你該花的金錢和時間在購買和使用護膚品上。 首先，也是最重要的，找一款適合你肌膚型別的洗面奶，每天洗兩次，早晚各一次。 不要超過兩次過分的清洗會使你的皮膚乾燥、過敏，致使它看起來更糟而非更好。 
11.做好眼部按摩
按摩方法簡單，易於掌握，同時有很好的效果。 用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，輕柔按摩。 適度的按摩可緩解眼部壓力，讓眼周肌膚得到更好的休息，配合使用眼部按摩產品，效果會更佳。 
12.保持水分充足。 
每天喝8杯水可以讓皮膚保溼水潤，讓你顯得更年輕。 喝水有益健康，健康的年輕必備的因素之一。 
13.兩週去一次死皮。 
去死皮對皮膚很有好處。 死皮會滋生油脂和細菌，最終導致粉刺。 用磨砂膏或者撕扯式面膜去死皮。 但不要做得太頻繁或者太用力，這樣會適得其反。 
14.試著緩解生活的壓力。 
雖然沒有明確的臨床實驗證明痘痘和壓力的關係，但是所有的醫生都確定人在壓力大的時候更容易長痘。 不過可以確認的是，壓力大會增加皮膚皮脂的分泌，而過多的皮脂分泌會容易引起痘痘的發生。 
15.兩週去一次死皮。 
去死皮對皮膚很有好處。 死皮會滋生油脂和細菌，最終導致粉刺。 用磨砂膏或者撕扯式面膜去死皮。 但不要做得太頻繁或者太用力，這樣會適得其反。 
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