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'''美白祛斑妙計'''

防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

'''美白祛斑妙計'''

多攝取VitC含量高之美白食物及水果。

[[Image:水果C.jpg|thumb|left|240px|]]
'''美白祛斑妙計'''

營養補充，並健全心臟功能。

'''美白祛斑妙計'''

多食用含鈣較高之食物。

'''美白祛斑妙計'''

保持愉快之心情，解除疲勞。

'''美白祛斑妙計'''

充足的睡眠。

'''美白祛斑妙計'''

妊娠前後作適的保養及護理。

'''美白祛斑妙計'''

避免長時間曝曬在日光下。

'''美白祛斑妙計'''

對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。

'''美白祛斑妙計'''

避免食用色素含量高之食物、飲料。

'''美白祛斑妙計'''

適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。

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為了預防黑斑，除了應隨時保持精神愉快，注意肝臟機能正常。至於要消除已經形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質及鐵質，並積極采行特殊保養，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。
</pre>

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