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手淫，又稱自瀆。「淫」在中文中有「過多」、「沉迷」和「不正當」的意思，「瀆」則有「不尊重」的意思，都屬於貶義詞。而現代醫學認為這種行為本身對身體無害，現代人的觀念亦認為這種行為並非不道德或不尊重，若稱為「手淫」或「自瀆」容易讓人產生骯髒的感覺，而且不一定用手，比較科學的叫法應該是自慰。指的是用手或者其他物體刺激性器官而獲得類似性交的快感、高潮。

廣義的[[自慰]]指用[[性交]]以外的任何手段達到性興奮、高潮的性刺激行為。

自慰的同時適當進行性幻想。性幻想的力量不可低估，它可以極大的增強性快感；有人只通過幻想（意淫）就可以達到[[性高潮]]而射精，但是非常少見。

互相自慰也是男男性行為的方式之一。它最為簡單易行。

中國古代醫學認為「一滴精十滴血」，引伸出男性自慰有礙健康甚至認為導致性功能障礙的說法。中醫理論則認為「腎主骨、骨生髓，腎藏精、其華在髮」。手淫過度可導致腎精虧損和腎氣不足，從而引發陽痿。

適量自慰對身體無害，但要注意尺度。

過去，羅馬天主教以為男性自慰時射出的精液會被女魔鬼莉莉斯吃掉，因而禁止男性信徒自慰。然而，這說法沒有任何聖經根據。[[Category:名稱]]