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儘管秋風起，秋雨綿綿，但不少愛美時尚女性仍把“露肩、露臍、露腳”堅持到底，由此引發的“難言之癮”、頸椎、腰椎、腹瀉等胃腸道不適病人接二連三。

赤腳穿涼鞋圖方便

最近，大學生小晴被痛經纏上了，她向醫生訴苦：“最近接二連三下雨，因為怕下雨麻煩，所以在實習途中還是每天赤腳穿涼拖，結果經期一至就腹痛難忍。”與此同時，筆者從不少醫院婦科了解到，最近年輕女性就診人數也較往日略有升高，而且大多因月經不調、經期提前或延後、痛經等前來就診。

“俗話說，病從寒起，寒從腳生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特別注意。”曙光醫院婦科主任張婷婷教授說，秋季早晚溫差大，而且又多雨，喜歡赤腳穿時尚涼拖的女性極易因此受寒著涼，導致子宮、下腹部血液迴圈不暢，造成經期提前或延遲，嚴重者還會因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經。

專家建議，即使在秋天多雨季節，最好也不要為貪圖方便赤腳穿涼拖。在室內空調房裏，最好還要記得穿雙薄絲襪。

露背致頸椎病發作

“平時已經很注意保護頸椎了，而且每天還堅持適度頸部運動，但頸椎病還是發作！”連日被頸椎病困擾的宋小姐很委屈。最近，筆者發現，前來醫院骨傷科就診的頸椎病、腰椎病發作的病人明顯增多。其中有很大一部分就是入秋後依然穿露肩、露背吊帶裙的女性。

曙光醫院傷科主任詹紅生教授指出，頸椎病的誘因很多，落枕、睡姿不當都可能會引發頸椎病。但對於宋小姐這樣的女性，引起頸椎病的原因和受涼有很大關係。秋季氣溫較涼，此時依然常穿吊帶裝、露背裝的女性，頸背肌肉很容易因寒氣侵入誘發頸椎病。 [[Category:營養保健]]