https://www.8beauty.com/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=%E3%80%8C%E8%A0%B6%E9%A3%9F%E3%80%8D%E7%BE%8E%E9%BA%97%E7%9A%849%E7%AB%8A%E8%B3%8A 2026-05-11T07:15:06Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.26.4 https://www.8beauty.com/wiki/index.php?title=%E3%80%8C%E8%A0%B6%E9%A3%9F%E3%80%8D%E7%BE%8E%E9%BA%97%E7%9A%849%E7%AB%8A%E8%B3%8A&diff=8794&oldid=prev 2009-11-21T13:11:54Z

<p>1个修订</p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <tr style='vertical-align: top;' lang='zh'> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2009年11月21日 (六) 13:11的版本</td> </tr><tr><td colspan='2' style='text-align: center;' lang='zh'><div class="mw-diff-empty">（没有差异）</div> </td></tr></table>

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<p>新页面: {{DVD2}} 在日常生活中，有很多時候，我們的美麗被「蠶食」了、「盜竊」了，這些「盜賊」往往就是日常生活中的一些不良習慣、日用品和一...</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{DVD2}}<br /> <br /> 在日常生活中，有很多時候，我們的美麗被「蠶食」了、「盜竊」了，這些「盜賊」往往就是日常生活中的一些不良習慣、日用品和一些室內生活設施。<br /> <br /> 一、[[睡眠]]太少<br /> <br /> 睡眠不足的後果是雙眼布滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。為了盡快入睡，你可以堅持每天運動，但睡前不可做運動。睡前益喝牛奶，因牛奶中含天然鎮靜劑色氨酸，能促使人入睡。<br /> <br /> 二、帶妝睡覺<br /> <br /> 即使你一個晚上不卸妝，就可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的[[化妝]]品，會堵塞你的[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]&lt;font color=&quot;#008080&quot;&gt;毛孔&lt;/font&gt;，容易長出暗瘡。<br /> <br /> 三、不潔化妝品<br /> <br /> 髒的眉刷、粉撲，內藏無數不利於[[健康]]的細菌，會導致暗瘡和[[皮膚炎]]症。粉撲每次用後，都要用肥皂及水清洗，眉刷則可用酒精刷淨。化妝品本身也可能成為有害細菌的藏身之處，所以用後要旋緊蓋子，一旦變色或變味，應該扔掉。<br /> <br /> 四、酒精、尼古丁和咖啡因<br /> <br /> 這三樣東西都會蠶食健康，加速老化過程，令你未老先衰。過量的酒精會促進血液循環，使你膚色紅白不均。香煙的焦油和尼古丁會在牙齒上和手指上留下煙漬，還會使你滿嘴煙臭。咖啡因是利尿劑，會使身體失水，導致皮膚因失水而缺少光澤。所以我們要牢記：酒精和咖啡因要適量，香煙要戒除！<br /> <br /> 五、[[口臭]]<br /> <br /> 導致口臭的因素有：不良的食物；[[月經]]或避孕藥；自身荷爾蒙增加；口腔細菌。每天刷牙時別忘了刷舌頭，因為細菌也會在舌頭上積聚。常用含氟的牙膏或漱口水，對口臭有預防及抑制作用。<br /> <br /> 六、過分節食<br /> <br /> 其壞影響主要有四點：指甲和頭發變脆；導致月經失調；降[[低血糖]]水平，使你無精打采；降低新陳代謝等。最佳的[[減肥]]方法是漸進式減肥和有恒心的運動，令肌肉結實，使新陳代謝等始終保持較高水平。<br /> <br /> 七、不良姿勢<br /> <br /> 不良姿勢使你腹肌無力、雙肩下垂、背部壓力增大。<br /> <br /> 八、用齒距不當的梳子梳理濕發<br /> <br /> 濕頭發容易折斷，所以要用齒距大一些的梳子梳頭，切忌用細密的梳子梳理濕發。<br /> <br /> 九、空調機<br /> <br /> 空調雖然能使我們涼快，但同時吸走了空氣中的水分，令我們的眼睛、鼻孔和皮膚幹燥。若要保持濕度，可用濕度調節機或放一碗水在空調機前面。</div>

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