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中年男士應該如何美膚 - 版本历史
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2009-11-21T13:14:37Z
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<td colspan='1' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2009年11月21日 (六) 13:14的版本</td>
</tr><tr><td colspan='2' style='text-align: center;' lang='zh'><div class="mw-diff-empty">（没有差异）</div>
</td></tr></table>
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2008-11-12T06:59:43Z
<p>新页面: {{DVD3}} 男性皮膚一般比較粗糙，表面經常粘附汙垢堵塞<a href="/wiki/Category:%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E4%BF%9D%E9%A4%8A" title="Category:美容保養">Category:美容保養</a><a href="/wiki/Category:%E6%AF%9B%E5%AD%94" title="Category:毛孔">Category:毛孔</a><font color="#008080">毛孔</font>，導致毛囊及皮脂腺疾病...</p>
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男性皮膚一般比較粗糙，表面經常粘附汙垢堵塞[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>，導致毛囊及皮脂腺疾病；尤其人到中年時，由於生理機能的衰退，容易出現皺紋、松弛、浮腫等現象。因此，男士進行科學的護膚是非常重要的。注意洗臉男士應特別注重洗臉，若皮膚為幹性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗後按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環，改善其營養狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和松弛現象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。均衡營養中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經常在外奔波，飲食無節，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸堿失衡影響[[健康]]。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養豐富的食物，戒煙戒酒，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素等。保證[[睡眠]]中年人事務多，有的經常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈發黑、[[Category:美容保養]][[Category:眼袋]]<font color="#008080">眼袋</font>顯露，生出更多的皺紋。中年人要保證優質睡眠，每天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長。保持樂觀情緒經常憂愁、煩惱、易怒之人，會引起機體生理[[性病]]變，所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美。堅持刮臉胡須容易附著塵埃、病菌，經常刮臉可保持皮膚潔淨，有助於常保青春容顏。剃須後皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須後蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令[[Category:美容保養]][[Category:毛孔]]<font color="#008080">毛孔</font>自然收縮。特別護理要注意保護皮膚，特別是從事野外作業或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風罩、護眼罩等防護用品，適當塗些皮膚保護劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。正確養護男士應使用針對男士皮膚性質而研制的男用護膚品。風吹日曬使皮膚粗糙，洗淨臉後，塗些男士專用的營養霜、潤膚蜜，有助於皮膚光潔。</div>
Sofia