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2009年9月14日 (一) 14:23 Jennifer

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中醫減肥實際上是用中醫的理法方藥對肥胖病人進行治療，而不是傳統意義上的減肥，而且傳統意義上的減肥只是在舍本求末，為了一時的效果而對身體進行折伐，這種減肥方法所帶來的後果就是肥胖的人瘦下來了，但是身體比以前更加虛弱了，而且脾胃或者腎髒都有了不同程度的疾病，此時人就會變得胃口不好或腎虛，精力不足，而且更糟的是很有再次肥胖的可能。

中醫認為肥胖是先天稟賦因素、脾胃虛弱、腎不主水、恣食肥甘以及少勞、久坐久臥等多種原因導致體內膏脂堆積過多，體重異常增加，並伴有頭暈乏力、神疲倦怠、少動氣短等症狀的一類病證。

肥胖日久，臨床常見兼見合並病證，如糖尿病、中風、膽結石等。

具有減肥作用的中藥與減肥茶

[[何首烏]]、荷葉、薏苡仁、茶葉、菟絲子、枸杞子、玉竹、地黃、山楂、萊菔子、梔子、赤小豆、豬苓、茯苓、柴胡、菊花、茵陳、大黃、蘆薈、女貞子、旱蓮草、蒼術、靈芝、夏枯草、三棱、丹參、決明子、番瀉葉、冬瓜皮、車前子、芒硝、麻子仁、海藻、昆布等。臨證時在辨證論治的基礎上可酌情選用。

另外治療肥胖的中成藥，如γ－月見草油－E膠囊（減肥及降血脂）、降脂減肥沖劑、健美茶、精汁大黃片、赤豆楂棗湯。還有健康安全的減肥茶，如美國夢幻八寶花草減肥茶等，都是不錯的減肥產品。

用活血祛寒中藥煎水進行蒸氣浴也是很不錯的減肥方法。

肥胖的人一般都是濕氣過重引起，所以祛濕就是治療肥胖的根本，祛濕的本方為真武湯：茯苓30克白術20克生姜30克附子30克白芍30克。然後再使用附子理中湯治療1-2個月定能使身體健康，消除肥胖。下面有我國傳統中醫給定的一些針對各類症狀的中醫減肥藥方：

:'''1-'''防己黃芪湯

防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。主治肌肉結實型肥胖症。

:'''2-'''荷術湯

荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。

:'''3-'''輕身一號

黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖症。

:'''4-'''三花減肥茶

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80—100攝氏度水沖泡，每日2—3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。

:'''5-'''實消痞丸

枳實15克，厚樸10克，党參15克，白術10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15克。頭痛頭暈者，加川芎10克，菊花10克；大便內臟難解者，加芒硝15克沖服。每日1劑，每次煎200—300毫升，分2—3次服。3個月為一療程。主治高脂血症型肥胖症。

:'''6-'''還童茶

槐角30克。開水沖服，每次l—3克，每日3—4次。主治年老體弱肥胖症。

:'''7-'''平陳湯

擯榔75克，厚樸15克，酒軍* 5克，青皮15克，蒼術15克，半夏15克，雲苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個月。主治脾虛濕盛型肥胖病。

:'''8-'''消痰健脾湯

枳實、白芥子、防己、杏仁各9克，白術、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，川骨皮10克。日服1劑，早晚服1次，療程1個月。主治脾虛痰盛型肥胖症。

中醫按摩減肥法

:做法：
* '''准備姿勢'''：
*裸上體仰臥床上，雙腿伸直。雙手重疊掌心向下，放在相應穴位上。男左手在下，右手在上;女右手在下，左手在上。
*'''開始''':
* 雙手重疊放在中脘穴上，以中脘穴為中心順逆時針各轉圈50次，往上不地心口窩，往下不過神闕穴。

* 雙手重疊放在右:'''11-'''12肋骨(即肝區上)順逆時針各轉圈50次。

* 雙手重疊放在左:'''11-'''12肋骨(即脾區上)順逆時針各轉圈50次。

* 雙手重疊放在關元穴上，順逆時針各轉50次，上不過神闕穴，下不過陰毛部。

* 雙手重疊放在神闕穴上，順逆時針各轉圈50次，上下左右轉滿腹部。

* 雙手、食、中、無名、小指(四指)從劍突(心口窩)按點至恥骨處，從上往下8次，往上、往下各8次。

* 雙手、四指分別從任脈左右旁開二寸處同時向下按點8次，往上、往下各8次。

* 雙手中指按點神闕穴、關元穴各30-50次。

* 雙手四指同時從右下腹升結腸、橫結腸、降結腸按點8次，從降結腸、橫結腸、升結腸按點8次。

* 雙手大拇指大魚際分別沿肋弓向左右捋8次，左手大拇指點雙側章門8次、中脘8次，下脘、氣海，雙天樞各8次。

* 雙手10指從小腹向上腹豎抓拿提起腹肌8次，左右橫抓拿8次(抓拿提放下為一次)。

* 雙手10指從左右鎖骨處往下捋推至恥骨8次。

以上12節，每天早晚各一遍，要持之以恒。

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