https://www.8beauty.com/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%92%96%E5%95%A1%E5%9B%A0%E4%B8%80%E7%9B%B4%E8%A2%AB%E8%AA%8D%E7%88%B2%E6%98%AF%E5%BC%95%E8%B5%B7%E9%AA%A8%E8%B3%AA%E7%96%8F%E6%9D%BE%E7%97%87%E7%9A%84%E5%8D%B1%E9%9A%AA%E5%9B%A0%E5%AD%90 2026-04-03T22:29:04Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.26.4 https://www.8beauty.com/wiki/index.php?title=%E5%92%96%E5%95%A1%E5%9B%A0%E4%B8%80%E7%9B%B4%E8%A2%AB%E8%AA%8D%E7%88%B2%E6%98%AF%E5%BC%95%E8%B5%B7%E9%AA%A8%E8%B3%AA%E7%96%8F%E6%9D%BE%E7%97%87%E7%9A%84%E5%8D%B1%E9%9A%AA%E5%9B%A0%E5%AD%90&diff=1446&oldid=prev 2007-07-31T01:52:58Z

<p></p> <p><b>新页面</b></p><div>據台灣《康健》雜志報道，咖啡因一直被認爲是引起骨質疏松症的危險因子之一。曾有報告指出，咖啡因會增加尿液中鈣質排出。不過從流行病學資料來看，發現20～50歲的年輕女性適量攝取咖啡因（大約每天攝取咖啡因400毫克以內）和骨質流失及骨折並無相關。<br /> <br /> 但是50歲以上、停經後的女性則需要更小心飲用咖啡，半數以上研究顯示，咖啡因攝取量和50歲以上女性的骨質密度有關系。<br /> <br /> 女性一天喝多少杯咖啡才容易造成骨質疏松症？由比較近期的一個3170人參與，平均年齡50～84歲女性的研究指出，如果每天飲用超過兩單位的咖啡因飲料（一單位等于一杯咖啡或兩杯茶），臀部骨折的危險性增加69％。<br /> <br /> 因此建議50歲以上女性最好減少咖啡因攝取，若真想喝咖啡，一天不宜超過2杯。<br /> <br /> 有人喝了咖啡覺得胃腸不舒服，主要是受咖啡因影響。這是因爲咖啡因刺激了食道下端的括約肌，使它比較松弛，進而引起胃食道逆流，或者咖啡因引起大量胃酸分泌，造成不適。因此，患消化道疾病的人，例如胃潰瘍、十二指腸潰瘍，或是每次喝咖啡就大量冒出胃酸的人，還是避開咖啡吧。</div>

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