https://www.8beauty.com/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=%E5%A5%BD%E5%BF%83%E6%83%85 2026-05-09T18:08:57Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.26.4 https://www.8beauty.com/wiki/index.php?title=%E5%A5%BD%E5%BF%83%E6%83%85&diff=11441&oldid=prev 2010-03-03T17:12:00Z

<p>新页面: 與好心情結緣，讓自己的人生之路總有驕陽，而好的心情總離不開以下幾種心態： 友善的心態 能使人體神經系統的興奮水平處於最佳狀態，...</p> <p><b>新页面</b></p><div>與好心情結緣，讓自己的人生之路總有驕陽，而好的心情總離不開以下幾種心態：<br /> <br /> 友善的心態<br /> <br /> 能使人體神經系統的興奮水平處於最佳狀態，可促進體內分泌出一些有益的激素、□類和□膽鹼等，而這些物質能把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態，從而提高肌體的控病能力。因此，提倡友善的處世方法，是現代女性尤為要注重的。 <br /> *2、、寬容的心態 <br /> <br /> 有正確價值觀的女人，能做到心胸豁達，淡於名利，對周圍的人寬宏大度。通過營造有利自己寬鬆工作與生活的環境，使自己始終保持心情舒暢的狀態。<br /> <br /> *3、勤勉的心態<br /> <br /> 「饑、飽、勞、逸」四者致病。勤勉、多勞，可以克服意志消沉、不求上進的消極情緒。現代女性應根據自身條件，或者選學一二門藝術，或者每日安排一些家務和體育鍛煉，讓身體的健康促進心態的健康。 <br /> *4、敬業的心態 敬業決不僅僅是男人的專利，也是白領麗人心理健康的標誌之一。樂於工作，並能從工作中充實自己；工作中樂於與人交往；勇敢、平靜面對工作中的問題，培養一種韌性。 <br /> <br /> *5、安詳的心態<br /> <br /> 多疑善感、鬱悶不舒、急躁易怒，用一句話來概括，就是缺少安詳。用通過調整自我，安定情緒，保持思想清淨，不貪慾妄求，精神內守而不耗散。要知道在安詳的情況下，能使免疫功能增強，代謝旺盛，氣血和暢，從而調整氣血陰陽。<br /> <br /> *6、回歸自然的心態<br /> <br /> 大自然被譽為人類心靈深處的歸宿，在大自然的懷抱裡，可以心靈平靜安穩、和諧快樂。閒時在公園散步、緩步跑或踏單車，可驅走所有悶氣；重新注入新的生命力量。<br /> <br /> *7、助人為樂的心態<br /> <br /> 世界上需要你伸出同情之手的人數以萬計，除了金錢上的資助，他們的心靈同樣需要別人的關懷。選擇適合自己的時間計劃，參加各類的義工服務，這有助於你從另外的角度認識自己的人生。 <br /> *8、運動的心態運動有助身心髮展，更有驅走憂悶之妙，到附近的泳池游泳或打一小時球，可令你身心舒暢，而且更有助保持健康。<br /> <br /> *9、博覽群書的心態<br /> <br /> 讀書是填補空虛的良方。讀書能使人找到解決問題的鑰匙，使人從寂寞與空虛中解脫出來。讀書越多，知識越豐富，生活也就越充實。 <br /> {{DVDV}}<br /> {{美容大典}}[[Category:美容]]</div>

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