https://www.8beauty.com/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=%E7%A7%91%E5%AD%B8%E5%AE%B6%EF%B9%95%E4%BA%BA%E9%A1%9E%E6%9C%AA%E4%BE%86%E6%9C%89%E6%9C%9B%E5%8F%AA%E9%9C%80%E7%9D%A1%E5%9B%9B%E5%B0%8F%E6%99%82 2026-04-30T05:35:16Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.26.4 https://www.8beauty.com/wiki/index.php?title=%E7%A7%91%E5%AD%B8%E5%AE%B6%EF%B9%95%E4%BA%BA%E9%A1%9E%E6%9C%AA%E4%BE%86%E6%9C%89%E6%9C%9B%E5%8F%AA%E9%9C%80%E7%9D%A1%E5%9B%9B%E5%B0%8F%E6%99%82&diff=1581&oldid=prev 2007-08-14T00:26:23Z

<p></p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;' lang='zh'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2007年8月14日 (二) 00:26的版本</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l11" >第11行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">第11行：</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#160;對于成年人來說﹐每天睡五到十個小時都屬于正常范圍﹐平均睡眠時間是七八個小時。但有研究顯示﹐那些每天睡眠少于六個小時或者超過九個小時的人﹐患糖尿病的幾率比較高。</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#160;對于成年人來說﹐每天睡五到十個小時都屬于正常范圍﹐平均睡眠時間是七八個小時。但有研究顯示﹐那些每天睡眠少于六個小時或者超過九個小時的人﹐患糖尿病的幾率比較高。</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#160;很多人以為老年人不需要太長的睡眠時間﹐而事實上﹐那只不過是因為他們睡眠時更容易受到干擾而導致睡眠時間縮短。[[營養保健]]</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#160;很多人以為老年人不需要太長的睡眠時間﹐而事實上﹐那只不過是因為他們睡眠時更容易受到干擾而導致睡眠時間縮短。[[<ins class="diffchange diffchange-inline">category: </ins>營養保健]]</div></td></tr> <!-- diff cache key 8bwiki:diff:version:1.11a:oldid:1547:newid:1581 --> </table>

220.133.130.45 https://www.8beauty.com/wiki/index.php?title=%E7%A7%91%E5%AD%B8%E5%AE%B6%EF%B9%95%E4%BA%BA%E9%A1%9E%E6%9C%AA%E4%BE%86%E6%9C%89%E6%9C%9B%E5%8F%AA%E9%9C%80%E7%9D%A1%E5%9B%9B%E5%B0%8F%E6%99%82&diff=1547&oldid=prev 2007-08-10T06:09:21Z

<p></p> <table class='diff diff-contentalign-left'> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <col class='diff-marker' /> <col class='diff-content' /> <tr style='vertical-align: top;' lang='zh'> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan='2' style="background-color: white; color:black; text-align: center;">2007年8月10日 (五) 06:09的版本</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l11" >第11行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">第11行：</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#160;對于成年人來說﹐每天睡五到十個小時都屬于正常范圍﹐平均睡眠時間是七八個小時。但有研究顯示﹐那些每天睡眠少于六個小時或者超過九個小時的人﹐患糖尿病的幾率比較高。</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#160;對于成年人來說﹐每天睡五到十個小時都屬于正常范圍﹐平均睡眠時間是七八個小時。但有研究顯示﹐那些每天睡眠少于六個小時或者超過九個小時的人﹐患糖尿病的幾率比較高。</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#160;很多人以為老年人不需要太長的睡眠時間﹐而事實上﹐那只不過是因為他們睡眠時更容易受到干擾而導致睡眠時間縮短。</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&#160;很多人以為老年人不需要太長的睡眠時間﹐而事實上﹐那只不過是因為他們睡眠時更容易受到干擾而導致睡眠時間縮短。<ins class="diffchange diffchange-inline">[[營養保健]]</ins></div></td></tr> <!-- diff cache key 8bwiki:diff:version:1.11a:oldid:1546:newid:1547 --> </table>

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<p></p> <p><b>新页面</b></p><div>也許有不少人認為,在爭分奪秒的現代社會﹐人每天要花三分之一的時間才能獲得足夠的睡眠﹐這未免太長了。對于這些人來說﹐科學家可能能夠帶來一個好消息──在不遠的將來﹐科學家能夠通過一種刺激人大腦電波的新技術﹐使得人每天只睡三四個小時就已經足以重新變得精神飽滿。<br /> <br /> 這種能夠穿透人頭蓋骨的電磁刺激技術(TMS)﹐通過電磁圈放射一波接一波的電磁波﹐對人大腦內的神經元產生刺激。根據不同的電磁波頻率及其刺激大腦的不同部位﹐TMS技術能夠產生不同的功效。美國威斯康星州大學神經學家吉利奧‧托諾尼就是利用TMS技術刺激腦電波﹐使人進入特定的睡眠階段。<br /> <br /> 托諾尼和助手以六名處于睡眠狀態的成年男子作為研究對象。他們在這些男子頭蓋骨的特定區域上進行電磁波刺激﹐使得他們大腦內產生人處于深層睡眠的腦電波。結果﹐這六名男子很快進入深層次的“人工睡眠”狀態。雖然這次實驗只持續了幾分鐘﹐因此被實驗者無法判斷這次睡眠質量﹐也無法描述他們是否從這次睡眠中獲得精神和體力的恢復﹐但是﹐此前的實驗證明﹐TMS技術刺激腦電波達到特定的頻率能夠有助于記憶力改善.<br /> <br /> 不過﹐TMS技術目前來說仍然處于實驗室研究階段。復雜的TMS技術儀器包括輪椅﹑電磁圈和電線等等﹐“它顯然還不是一臺你可以在家使用的儀器。”托諾尼說。鏈接﹕人對睡眠需求不同(chinesenewsnet.com)<br /> <br /> 事實上﹐每個人對睡眠時長的需求各不相同。有些人每天只睡五六個小時就夠了﹐而另外一些人要睡十個小時以上才能恢復最佳狀態。<br /> <br /> 對于成年人來說﹐每天睡五到十個小時都屬于正常范圍﹐平均睡眠時間是七八個小時。但有研究顯示﹐那些每天睡眠少于六個小時或者超過九個小時的人﹐患糖尿病的幾率比較高。<br /> <br /> 很多人以為老年人不需要太長的睡眠時間﹐而事實上﹐那只不過是因為他們睡眠時更容易受到干擾而導致睡眠時間縮短。</div>

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