https://www.8beauty.com/wiki/index.php?action=history&feed=atom&title=%E8%B1%90%E8%83%B8%E5%A4%A7%E9%A4%90 2026-04-30T07:15:07Z 本wiki的该页面的版本历史 MediaWiki 1.26.4 https://www.8beauty.com/wiki/index.php?title=%E8%B1%90%E8%83%B8%E5%A4%A7%E9%A4%90&diff=11387&oldid=prev 2010-03-03T11:07:21Z

<p>新页面: {{DVD}} {{美胸}} 想要美麗動人，化身成為粉嫩好氣色的漂亮美眉嗎？在日常生活中就要注重身體的保養哦！尤其是女生經期過後如果不好好保養...</p> <p><b>新页面</b></p><div>{{DVD}}<br /> {{美胸}}<br /> 想要美麗動人，化身成為粉嫩好氣色的漂亮美眉嗎？在日常生活中就要注重身體的保養哦！尤其是女生經期過後如果不好好保養，很容易身體虛弱。美食大師食尚小米，告訴各位MM：營養均衡的菜譜會讓你元氣大增，活力滿分！健康的飲食也可以促進乳房的血液循環，塑造出完美的曲線。小米在此推薦給美眉八道豐胸養顏菜，讓你在口水狂流時還能收穫完美胸型，吃出健康美麗好氣色。<br /> <br /> 番茄木瓜酥肉<br /> <br /> 原料：豬裡脊250克、木瓜150克、蘆筍40克、紅彩椒25克、熟芝麻3克。<br /> <br /> 調料：番茄醬20克、鹽3克、糖2克、白醋2克、紹酒10克、黃油20克、香蔥5克。<br /> <br /> 步驟：<br /> <br /> 1豬裡脊切條，用鹽、胡椒粉、紹酒醃漬，拍少許干澱粉抓勻。木瓜切成小塊。紅彩椒切小塊。<br /> <br /> 2蘆筍放入開水中，加少許黃油、鹽煮熟撈出。<br /> <br /> 3鍋中放少許油，待油溫4成熱時，將肉條放入，劃炒均勻。<br /> <br /> 4放入番茄醬、鹽、白糖、白醋調味，再放入紅椒塊翻炒均勻。<br /> <br /> 5放入木瓜、肉，改小火入味。<br /> <br /> 6最後放入煮熟的蘆筍段，翻炒均勻即可出鍋裝盤，最後撒少許熟芝麻。<br /> <br /> 花生燉豬蹄<br /> <br /> 原料：豬蹄500克、花生100克、枸杞4克。<br /> <br /> 調料：蔥姜各4克、鹽3克、紹酒10克、雞精2克、胡椒粉2克。<br /> <br /> 步驟：<br /> <br /> 1豬蹄剁小塊，放入涼水鍋中焯熟、去血沫待用。<br /> <br /> 2開水鍋中放蔥、姜和焯好的豬蹄，大火燒開烹入紹酒，改小火燉1小時。<br /> <br /> 3放入泡好的花生米，蓋蓋煮約30分鐘。<br /> <br /> 4加鹽、雞精調味，最後撒入泡好的枸杞即可出鍋裝碗。<br /> <br /> 輕舞飛揚比薩<br /> <br /> 原料：自發粉150克、鹽3克、溫水80克、橄欖油20克。<br /> <br /> 輔料：青椒20克、洋蔥20克、奶酪絲70克、鮮蝦100克、鮮白草菇40克、干木魚花20克。<br /> <br /> 調料：西紅柿40克、番茄醬30克、洋蔥30克、大蒜10克、鹽2克、糖2克、橄欖油30克、奶酪粉8克、比薩草3克。<br /> <br /> 比薩醬的做法：<br /> <br /> Step1先將蒜頭、洋蔥剁成茸，鍋中加橄欖油爆香、爆至金黃色。<br /> <br /> Step2加入去皮番茄丁，番茄醬繼續炒，攪拌均勻，加入比薩草、鹽、糖、奶酪粉，調好味道，煮到濃稠就可以裝起了！放涼時，披薩醬汁就做好了。<br /> <br /> 步驟：<br /> <br /> 1將自發麵粉加鹽、橄欖油活成麵團，餳發半小時。<br /> <br /> 2將洋蔥切成圈，青椒切成丁，白草菇切成片。<br /> <br /> 3在煎盤上倒少許油，將麵團放入盤中按成一個中間薄邊緣厚的圓餅，均勻地在餅上扎滿小孔，然後倒上比薩汁，加上洋蔥、青椒、口蘑、蝦肉、乳酪絲。<br /> <br /> 4將放好調料的比薩餅放入提前預熱200度的烤箱，上下火烤10分鐘，再改用上火烤5分鐘讓奶酪絲融化，烤出香味後撒上干木魚花裝盤即可。<br /> [[Category:美容保養]]</div>

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