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<p>新页面: 一般女性看見干身的或是少肉的菜式，便以為它們的卡路里及<a href="/wiki/%E8%84%82%E8%82%AA" title="脂肪">脂肪</a>較低。素食確實普遍是低脂的，但有<a href="/wiki/%E7%87%9F%E9%A4%8A" title="營養">營養</a>師指出，素菜雖然沒有肉類...</p> <p><b>新页面</b></p><div>一般女性看見干身的或是少肉的菜式，便以為它們的卡路里及[[脂肪]]較低。素食確實普遍是低脂的，但有[[營養]]師指出，素菜雖然沒有肉類，比一般含肉類的食物低脂，但中式的素食通常用了大量的油及汁料去烹調，務求增加素菜的香味和口感。以一碟羅漢齋飯為例，其含900卡路里及9茶匙油份，高脂程度「媲美」一碟XO醬肥牛肉炒即食麵。<br /> <br /> 由此可見烹調手法亦會影響其熱量及[[脂肪]]含量，女性應加倍注意素菜的[[營養]]素質，吃素食時，應同時瞭解食物的煮食油、調味品及材料內的「隱藏[[脂肪]]」的含量，以選擇合適自己的食物。<br /> {{DVDV}}<br /> {{美容大典}}[[Category:美容]]</div>

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