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2009年11月21日 (六) 20:50的最新版本
| "番杏夏菠菜，新西兰菠菜"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量） |
| 热量(千卡) | 0 | 硫胺素(毫克) | 0 | 钙(毫克) | 97 |
| 蛋白质(克) | 0 | 核黄素(毫克) | 0 | 镁(毫克) | 44 |
| 脂肪(克) | 0 | 烟酸(毫克) | 0 | 铁(毫克) | 1.4 |
| 碳水化合物(克) | 0 | 维他命C(毫克) | 46 | 锰(毫克) | .55 |
| 膳食纤维(克) | 2.1 | 维他命E(毫克) | 0 | 锌(毫克) | .33 |
| 维他命A(微克) | 425 | 胆固醇(毫克) | 0 | 铜(毫克) | .06 |
| 胡罗卜素(微克) | 0 | 钾(毫克) | 221 | 磷(毫克) | 37 |
| 视黄醇当量(微克) | 91.4 | 钠(毫克) | 28 | 硒(微克) | 0 |
