贻贝

"贻贝(鲜)淡菜，壳菜"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）关于食部

热量(千卡)	80	硫胺素(毫克)	.12	钙(毫克)	63
蛋白质(克)	11.4	核黄素(毫克)	.22	镁(毫克)	56
脂肪(克)	1.7	烟酸(毫克)	1.8	铁(毫克)	6.7
碳水化合物(克)	4.7	维他命C(毫克)	0	锰(毫克)	.41
膳食纤维(克)	0	维他命E(毫克)	14.02	锌(毫克)	2.47
维他命A(微克)	73	胆固醇(毫克)	123	铜(毫克)	.13
胡罗卜素(微克)	2.3	钾(毫克)	157	磷(毫克)	197
视黄醇当量(微克)	79.9	钠(毫克)	451.4	硒(微克)	57.77