首頁黑豆的營養素含量
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|
熱量(千卡)
|
381 |
硫胺素(毫克)
|
.2 |
鈣(毫克)
|
224 |
|
蛋白質(克)
|
36 |
核黃素(毫克)
|
.33 |
鎂(毫克)
|
243 |
|
脂肪(克)
|
15.9 |
煙酸(毫克)
|
2 |
鐵(毫克)
|
7 |
|
碳水化合物(克)
|
23.4 |
維生素C(毫克)
|
0 |
錳(毫克)
|
2.83 |
|
膳食纖維(克)
|
10.2 |
維生素E(毫克)
|
17.36 |
鋅(毫克)
|
4.18 |
|
維生素A(微克)
|
5 |
膽固醇(毫克)
|
0 |
銅(毫克)
|
1.56 |
|
胡羅卜素(微克)
|
4.6 |
鉀(毫克)
|
1377 |
磷(毫克)
|
500 |
|
視黃醇當量(微克)
|
9.9 |
鈉(毫克)
|
3 |
硒(微克)
|
6.79 |
