磨盘柿

"磨盘柿"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)	76	硫胺素(毫克)	.01	钙(毫克)	5
蛋白质(克)	.7	核黄素(毫克)	0	镁(毫克)	3
脂肪(克)	.1	烟酸(毫克)	.2	铁(毫克)	.2
碳水化合物(克)	18.1	维他命C(毫克)	10	锰(毫克)	.17
膳食纤维(克)	1.5	维他命E(毫克)	1.33	锌(毫克)	.2
维他命A(微克)	17	胆固醇(毫克)	0	铜(毫克)	0
胡罗卜素(微克)	.2	钾(毫克)	135	磷(毫克)	14
视黄醇当量(微克)	79.4	钠(毫克)	4.7	硒(微克)	.31