腰果

"腰果"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）关于食部

热量(千卡)	552	硫胺素(毫克)	.27	钙(毫克)	26
蛋白质(克)	17.3	核黄素(毫克)	.13	镁(毫克)	153
脂肪(克)	36.7	烟酸(毫克)	1.3	铁(毫克)	4.8
碳水化合物(克)	38	维他命C(毫克)	0	锰(毫克)	1.8
膳食纤维(克)	3.6	维他命E(毫克)	3.17	锌(毫克)	4.3
维他命A(微克)	8	胆固醇(毫克)	0	铜(毫克)	1.43
胡罗卜素(微克)	2	钾(毫克)	503	磷(毫克)	395
视黄醇当量(微克)	2.4	钠(毫克)	251.3	硒(微克)	34