芡实米

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"芡实米(鲜)鸡头米"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）关于食部
热量(千卡) 144 硫胺素(毫克) .4 钙(毫克) 9
蛋白质(克) 4.4 核黄素(毫克) .08 镁(毫克) 0
脂肪(克) .2 烟酸(毫克) 2.5 铁(毫克) .4
碳水化合物(克) 31.1 维他命C(毫克) 6 锰(毫克) 0
膳食纤维(克) .4 维他命E(毫克) 0 锌(毫克) 0
维他命A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 0
胡罗卜素(微克) .5 钾(毫克) 0 磷(毫克) 110
视黄醇当量(微克) 63.4 钠(毫克) 0 硒(微克) 0
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