花生

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"花生(鮮)落花生,長生果"的營養素含量(指100克可食部食品中的含量)關於食部
熱量(千卡) 298 硫胺素(毫克) 0 (毫克) 8
蛋白質(克) 12 核黃素(毫克) .04 (毫克) 110
脂肪(克) 25.4 煙酸(毫克) 14.1 (毫克) 3.4
碳水化合物(克) 5.3 維他命C(毫克) 14 (毫克) .65
膳食纖維(克) 7.7 維他命E(毫克) 2.93 (毫克) 1.79
維他命A(微克) 2 膽固醇(毫克) 0 (毫克) .68
胡羅卜素(微克) 1.3 (毫克) 390 (毫克) 250
視黃醇當量(微克) 48.3 (毫克) 3.7 (微克) 4.5